myprotein的魚油，吃了會整天昏沉

好心情心情好

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樓主

2019-12-18 11:21

如題

買乳清時為了湊運費，順便也買了魚油，圖中的這款。吃後都會昏昏沉沉整天，但吃costco的萊萃美魚油，卻沒這問題

請問有人也是這樣嗎？想了解一下原因

myprotein的魚油，吃了會整天昏沉

2019-12-18 11:21 發佈

文章關鍵字魚油 MyProtein

c71122700

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2樓

2019-12-28 15:38

我吃了沒這困擾耶.......

我如果昏昏沉沉大概都是前一晚睡不好

黑羽斷翼

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3樓

2019-12-29 16:41

好心情心情好 wrote:
如題

買乳清時為了湊運費，順便也買了魚油，圖中的這款。吃後都會昏昏沉沉整天，但吃costco的萊萃美魚油，卻沒這問題

請問有人也是這樣嗎？想了解一下原因(恕刪)

可以去醫院或是自己試看看是不是維生素E的關係

維生素E是抗氧化劑

旦過高的食用維生素E會造成人體的虛弱現象

不過單純只有魚油拿來當抗氧代劑而使用的維生素E..應該不會到那麼高量

旦二者的成份上來看..只有維生素E有可能而已

看會不會是你平時已經補充或食用過多的維他命E

lin12340000

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4樓

2019-12-30 21:59

黑羽斷翼 wrote:
可以去醫院或是自己試...(恕刪)

原來維他命E,會這樣

好心情心情好

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樓主

2020-01-07 11:40

黑羽斷翼 wrote:
可以去醫院或是自己試(恕刪)

好的，感謝提供尋找問題的方向

尖尖的毛

尖尖的毛
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6樓

2021-11-28 14:45

蠻有可能是你跟歐米伽3的魚油不合，魚油推薦，你可以參考這篇看看，裡面有做蠻多魚油品牌的比較

曉馬

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7樓

2021-11-29 11:30

魚油是一種不飽和脂肪酸，
特性就是容易氧化跟腐壞(酸化、臭酸)

因此魚油在保存包裝上
必須添加抗氧化劑(維生素E、生育酚、混合濃縮生育醇、混合生育酚)，
且用密封的明膠體包覆阻絕氧氣、水、陽光與其產生作用
這樣才能讓魚油的品質保持穩定

氧化後的魚油
不但歐米伽-3的EPA和DHA會大量流失
同時這也意味吃下去不但得不到好處
而且還有害健康

要判斷魚油是否已經氧化失效
可以剪開膠囊聞聞味道
是否有強烈的油耗味，或魚腥臭味
不放心也可以送驗檢查
如果確定已經是變質的產品，
建議不要繼續食用

又，抗氧化劑(維生素E、生育酚、混合濃縮生育醇、混合生育酚)
其實都是同一種東西，
只是效力，製成方式，天然、合成不同而已
而為了抗氧化所添加的量，是絕對不會讓你吃過量的
要過量，也是魚油會先吃過量
那你就不是昏睡
而是拉肚子、嘔吐、或噁心便祕

至於混合生育酚是屬於天然維生素E
效力比較不穩定，
這也意味抗氧化能力"可能"沒那麼優秀
會不會讓魚油變得容易氧化
這不好說

不過之前有網友分享某M牌維生素產品有氧化的問題
有興趣可以去翻翻

僅供參考