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有跟著一起做的健身片單嗎?

基哥好帥
個人積分：676分
文章編號：75504839

676分

樓主

2019-11-20 21:11

運動不看東西不知道要做甚麼
希望在家裡也可做
不知道有沒有推薦的健身清單

最好是可以跟著做的

類似這種

2019-11-20 21:11 發佈

文章關鍵字健身片單

天草二郎
個人積分：7分
文章編號：75508847

7分

2樓

2019-11-21 9:22

基哥好帥 wrote:
運動不看東西不知道要...(恕刪)

那要看你手邊有什麼器材，再去找影片。不難找，收尋一下就有了。

譬如說健人蓋伊，傑夫，館長。臉書也有專門社群。
https://youtu.be/EIoryEvS2Gc
https://youtu.be/RFhJVrRgDfs
https://youtu.be/8MDPNd_1dOo
https://www.facebook.com/groups/759621054209908/permalink/1282558128582862/

舅舅出牌
個人積分：94分
文章編號：75516439

94分

3樓

2019-11-21 18:33

有運動的女生最漂亮，看影片裏面都還蠻累的
可以看看COFFEE瑜珈
不只是看瑜珈

carlson_lin
個人積分：22分
文章編號：75518769

22分

4樓

2019-11-21 22:28

YT 打workout 就有很多好看的了

舅舅出牌 wrote:
有運動的女生最漂亮，...(恕刪)

Starbaby1011
個人積分：500分
文章編號：75557842

500分

5樓

2019-11-25 16:10

好像蠻多的但能夠做到像小禎那樣的毅力真的不多

我也好希望半年瘦40公斤

jednopivo
個人積分：435分
文章編號：75565395

435分

6樓

2019-11-26 10:13

滿多自體重量的健身影片適合在家做
搜尋想練的部位加workout就很多

beck7638

beck7638
個人積分：481分
文章編號：75753138

481分

7樓

2019-12-11 23:00

健身真的要像影片裡面有人帶著做，不然會受傷

Blurman

Blurman
個人積分：308分
文章編號：75774106

308分

8樓

2019-12-13 16:27

Starbaby1011 wrote:
好像蠻多的但能夠(恕刪)

小禎不是被爆出來動了縮胃手術才瘦下來的?

減肥靠切胃？女兒氣問小禎：幹嘛騙人

光她自己說不忌口只靠運動, 這種觀念就打了一大問號了 ...

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