初學者問新竹健身房推薦

我是沒上過健身房的初學者，周遭也沒什麼人去健身房，想詢問新竹市區的健身房，推薦哪間？
本身因為以前打球關係，半月板有磨損，平常沒什麼問題，但上下樓跟天氣變化時膝蓋會痛爆。
上健身房的目的是希望培養運動習慣、以及正確的運動方式，同時強健大腿肌力，減少膝蓋負擔。
平常出沒地點都是新竹市區城隍廟附近吧，請問各位健身巨巨們，這一帶有推薦的健身房嗎？也希望能有教學質量不錯的教練帶我先練，以防施力錯誤代償，麻煩各位推薦！