萵苣教練課心得分享

昨天是我第22堂教練課
當時我還是一個懵懂無知的健身新手
在深思熟慮下買了教練課
本來還擔心一次買那麼多課結果練不完怎麼辦
後來才發現我是白擔心了
教練根本像老媽子追著我訓練 飲食之類
從一開始的遲疑到後來每次都很期待上教練課
覺得有好的教練教學真的學到很多也學得很快

之後我開始看了很多健身的教學影片
前一陣子朋友打算要重拾運動生活
想說這次一定要好好維持下去
我立馬推薦了我最喜歡的教練給她
問她要不要也考慮買課
沒想到她欣然答應
然後我們就一起去運動
每天討論健身的問題
或是她上課我練 她練我上課
該吃什麼該怎麼吃該怎麼練

最後我們就在一起了
其實這是一篇放閃文(誤
也希望大家可以越練越強壯！