第一次買教練課大概要買多少堂比較合理

kai5566
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樓主

2019-06-08 9:06

打給後

小弟廢了25年了

肚子游泳圈也從S號變成L號了

最近開始踏入健身房開始面對自己的人生

剛好家裡附近有連鎖的世界健身房

環境不錯器材也很新運動的氣氛也很好

撇除業務推銷有點多之外其實整體算不錯

好像也沒大家講的那麼不堪

不過小弟最近遇到一個問題

因為實在是太多器材不會用

想說買教練課來學一些器材跟一些姿勢

但實在對教練課沒什麼概念

大家有推薦教練課第一次買要買幾堂比較合適呢?

有沒有什麼動作是一定要跟教練學才比較好的呢

PS小弟這次是認真要開始健身了~

2019-06-08 9:06 發佈

文章關鍵字教練課

laettner

laettner
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2樓

2019-06-08 9:34

到某學術性友站的地方版，
你會看到很多健身中心的會員轉讓，
看到這麼多轉讓
值得你好好的思考一下是否真有必要。

沒毛蟲

沒毛蟲
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3樓

2019-06-08 9:49

教練只是教你正確的動作降低你受傷的機率，但最主要最重要最關鍵還是在於你自己有沒有做正確，身體有沒有適應，有沒有吃足量的東西加速身體適應，甚至更強。

很久沒運動的人對於身體的控制沒有很好，所以受傷機率很高，甚至會把拉傷當作只是抽筋當的方式來處理，沒有辦法及時地解決問題，雖然你買教練也無法保證他有那個專業度。

你要是去成吉思汗格鬥健身俱樂部的話就絕對保證，因為⋯⋯你自己花錢去做對比就知道了，兩三家不同的健身房都買兩堂課。

貨比三家不吃虧，坦白說看體態就知道哪些教練是否真的專業，因為我只是自己有空隨便練的，我在其他都比自稱專業而且考到證照的人來得強悍。

ycs0808

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4樓

2019-06-08 11:14

沒毛蟲 wrote:
教練只是教你正確的...(恕刪)

健身房那麼多，不用一直推銷成吉思汗啦

sharp007

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5樓

2019-06-08 12:53

ycs0808 wrote:
健身房那麼多，不用一...(恕刪)

健身房多，但專業的健身房不多啊

黑羽斷翼

黑羽斷翼
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6樓

2019-06-08 13:26

sharp007 wrote:
健身房多，但專業的健身房不多啊
(恕刪)

只要不是離家近..在專業是有個屁用

sharp007

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7樓

2019-06-08 13:32

黑羽斷翼 wrote:
只要不是離家近..在...(恕刪)

不專業你等著受傷一輩子不用運動吧，還是你是用鍵盤健身阿孩子，嘴巴這麼臭

沒毛蟲

沒毛蟲
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8樓

2019-06-08 14:24

我想到一個好主意！可以先去專業的地方學他個幾堂課，大致上把動作什麼什麼的全部都掌握了時候再去離家近的健身房自主訓練不就好了～

我怎麼會這麼聰明阿真的是，連我都很佩服我自己(*´꒳`*)

這就像少林功夫加唱歌跳舞一樣完美

黑羽斷翼

黑羽斷翼
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9樓

2019-06-08 14:38

sharp007 wrote:
不專業你等著受傷一輩子不用運動吧，還是你是用鍵盤健身阿孩子，嘴巴這麼臭.(恕刪)

你說什麼是什麼吧

旦有人會跑的幾個小時的路程去成吉健身嗎??

健身房對大多數人而言

距離的遠近真的是一個很重要的問題

不管成吉在好..只要沒辦法離家近..那都是屁而已

因為住遠的人跟本不會過去

也許你行

為了專業你情願從高雄台東之類的地方天天跑成吉健身

旦我真的沒辦法..

我連一樣住新北都不會考慮了

Titan33

Titan33
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15分

10樓

2019-06-08 15:00

如果真的想買課，要先上網打聽清楚，有些健身房會把會員當提款機，而且價格是看你夠不夠盤，沒有公定價.....