運動前喝黑咖啡 更燃脂肪
有這個說法，各位有試過嗎?
我習慣早上起來 先不吃東西 空腹 運動後再吃東西
那我空腹喝一杯咖啡 應該沒問題吧?
alffu wrote:
空腹盡量吃點東西，比較好
朋友是體育老師，長年健身運動+跑步+游泳（每天）
但他運動前都會喝咖啡
已經維持20年了，也都8塊肌的(恕刪)
這讓我想到防彈咖啡
當一個人吃的比鴿子少
運動作的比牛還要累
在長期的努力下
身材很好..體脂也低
就因為他有喝杯防彈咖啡
所以
一切成功的因素都是因為那杯防彈咖啡
跟他吃的少無關
跟他運動量無關
一切都是因為那杯防彈咖啡
哎..............................
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