年紀真的不是健身的問題

ddavid888

ddavid888
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樓主

2019-03-25 15:50

72歲的老奶奶健身

還沒開始運動的朋友，加油吧

2019-03-25 15:50 發佈

文章關鍵字年紀問題

THE666

THE666
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2樓

2019-03-26 9:49

我在健身房有看過年紀身材差不多的女性，
扛30公斤槓鈴深蹲。

不過年紀大了是否適合負重健身，
我是持保留態度，
畢竟年紀大了會有關節問題，
這部分板上不知道是否有專家可以解惑...

布絲外星人

布絲外星人
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3樓

2019-03-26 10:16

真的！！運動不是用想的～做就對了

ddavid888 wrote:
72歲的老奶奶健身[...(恕刪)

魚竿遊

魚竿遊
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4樓

2019-03-26 10:21

THE666 wrote:
我在健身房有看過年紀...(恕刪)

關節可以換人工的

但是肌肉一旦衰退了

就只剩坐輪椅的可能性了

再不鍛鍊阿

為人民服務？？為人民幣服務！！！

岁月静好

岁月静好
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5樓

2019-03-26 12:58

應該說平常就要鍛鍊

而不是老了才來鍛鍊

ddavid888 wrote:
72歲的老奶奶健身...(恕刪)

黑羽斷翼

黑羽斷翼
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6樓

2019-03-26 14:43

ddavid888 wrote:
72歲的老奶奶健身...(恕刪)

現實告訴我

看到影片一頭熱往前衝的人

往往都只會衝進醫院住套房

在劫

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7樓

2019-03-26 18:45

ddavid888 wrote:
72歲的老奶奶健身...(恕刪)

之前也看過70多歲男星為了拍片練身體很猛

ming052930

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8樓

2019-03-27 6:47

還是不要活太久~~早晚都要人照顧的

阿基0321

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9樓

2019-03-27 11:07

到一定年紀真的還是要服老
運動習慣當然是一定要繼續保持
但不要想逆天
量力而為才是 ...

Alex.Li.NTUT

Alex.Li.NTUT
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10樓

2019-03-27 11:33

會看這版的，大多都是有心運動的人
沒運動的人，怎會看這帖呢

話說，有的91歲仍在重訓，很值的學習
https://www.google.com/amp/s/m.ltn.com.tw/amp/news/world/breakingnews/1811022