有人重訓牙齒受傷的嗎

kane12341234

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樓主

2019-01-16 22:14

今天第一次發生
可能是力竭硬做了最後一下.
結果牙齒(門牙上下排)可能咬太用力有點不舒服感.
練完後仔細看還好沒太大問題..
不知有沒有人有相同情形的..
以後做最後幾下不敢再合嘴了..

2019-01-16 22:14 發佈

文章關鍵字牙齒

黑羽斷翼

黑羽斷翼
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2樓

2019-01-17 0:28

kane12341234 wrote:
今天第一次發生可能...(恕刪)

有人會載牙套或是說護齒器

有分單排和雙排.......

自己比較和考慮吧

kane12341234

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樓主

2019-01-17 8:35

黑羽斷翼 wrote:
有人會載牙套或是說...(恕刪)

真的有人戴?
還以為只有碰撞運動才需要

leecheelin

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4樓

2019-01-17 11:16

kane12341234 wrote:
真的有人戴?還以為...(恕刪)

THE666

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5樓

2019-01-17 11:50

我以前也是一樣，
健身完，最酸的部位是牙齒，
但這習慣可以改的。

Sammama

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6樓

2019-01-18 1:20

我之前會不自覺抿嘴用力
甚至有幾次咬下嘴唇...
結果是嘴唇被我咬傷一排

ro123eo

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7樓

2019-01-18 5:17

之前有次在WG做大重量完
咀嚼肌有點不舒服後來有去查一下資料
咀嚼肌跟核心都是同一條線上有可能會代償
如果是做10RM左右的就別咬牙了
真的要破PR之類的就另當別論還是要注意就是

kane12341234

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樓主

2019-01-18 9:01

THE666 wrote:
我以前也是一樣，健...(恕刪)

請問怎麼改掉這習慣?
不要合嘴?
還是?
昨天練不自決就咬了

Sammama wrote:
我之前會不自覺抿嘴用...(恕刪)

那現在?改了?如何改

ro123eo wrote:
之前有次在WG做大重...(恕刪)

原來大家都會.

感謝

許力泰

許力泰
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9樓

2019-01-18 12:13

做到力竭了咬牙難免，一定都有受傷的可能性

kane12341234 wrote:
今天第一次發生可能...(恕刪)

bonchun

bonchun
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10樓

2019-01-18 12:38

kane12341234 wrote:
今天第一次發生
可能...(恕刪)

作大重量用嘴呼氣吸氣