自己一個人會敢衝PR嗎?

ro123eo

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樓主

2019-01-13 0:02

最近都是一個人去健身房
有時候想來衝一下PR 看看自己進步多少
如果是硬舉拉不起來頂多放掉
但是像是臥推這種沒力可能就會直接受傷
之前有找過WG的教練請他幫忙護槓一下
但有時候會不太好意思麻煩人家

各位自己練的話會衝PR嗎還是一定會找人看一下

2019-01-13 0:02 發佈

黑羽斷翼

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2樓

2019-01-13 1:10

ro123eo wrote:
最近都是一個人去健身房
有時候想來衝一下PR 看看自己進步多少
如果是硬舉拉不起來頂多放掉
但是像是臥推這種沒力可能就會直接受傷
之前有找過WG的教練請他幫忙護槓一下
但有時候會不太好意思麻煩人家
各位自己練的話會衝PR嗎還是一定會找人看一下

我個人是想活久一點

沒補手我不會去挑戰生命

Duncan0920

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3樓

2019-01-13 11:55

建議還是有人補比較安全

可以請巡場教練幫忙

不然其實他也沒事做

arenaswim

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4樓

2019-01-13 22:28

你可以在有保護架上做呀。不需要補手也安全。

你說你像楊桃

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5樓

2019-01-13 23:59

我是習慣找朋友一起補的拉，尤其要衝極限的時候，互相有個照應比較安全

尊爵小黑

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6樓

2019-01-14 9:50

ro123eo wrote:
最近都是一個人去健...(恕刪)

想死可以啊!
只是掛了健身房也很麻煩!

松鼠觀察家

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7樓

2019-01-14 17:23

我只敢做到接近
就是只能做2~4下那種
1我真的不敢，有互槓也是，哈哈
建議還是不要啦，不然就找巡場教練吧

s85150

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8樓

2019-01-14 20:02

前陣子才在IG上看到一些護槓失敗或自己挑戰失敗的例子
就只能說......請愛惜生命
你掛了健身房會覺得更麻煩

雅史

雅史
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9樓

2019-01-14 20:35

請找好補師或找巡場教練
如果沒有我是不敢啦
不要說掛掉
就算你只是受傷的話健身房也很麻煩

胖比逛01

胖比逛01
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10樓

2019-01-15 0:47

叫world gym的巡場教練幫你呀
之前不是才發生過很嚴重的臥推受傷事件嗎?
那人好像現在還在醫院勒，小心一點好