重訓後喝水 - Mobile01

yukina0307

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樓主

2018-09-29 16:39

請問各位，重訓完後幾天會不會一直口乾舌燥的？不知道為什麼我重訓完後1-3天常常覺得身體熱熱的（不是發燒），而且口一直很渴，重訓中我也都會喝水，結束後也沒少喝過啊

2018-09-29 16:39 發佈

Alex.Li.NTUT

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2樓

2018-09-29 18:18

yukina0307 wrote:
請問各位，重訓完後幾...(恕刪)

雖然跟樓主問的無關，但我想說

重訓時不能喝太多水

Kent Hong

Kent Hong
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3樓

2018-10-01 0:21

yukina0307 wrote:
請問各位，重訓完後幾...(恕刪)

不是運動完後立刻口渴，而是過幾天？
我自己運動完是不會口渴。不過，會立刻補充豆漿就是了。

cecilyang

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4樓

2018-10-01 0:52

重訓完肌肉要長大會熱熱的吧，我好像也是，但口渴我就不知了

paochao

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5樓

2018-10-01 23:42

過幾天才會渴渴的感覺應該是這中間有什麼其他因素
跟重訓無關吧?

yukina0307

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樓主

2018-10-02 7:27

其實是重訓完到之後一兩天，不是重訓完幾天後

gogojoye

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7樓

2018-10-02 9:05

代謝速度快，很多時候都會覺得熱。
例如同樣的低溫，小朋友不覺得冷，但是老人就受不了。
所以很多有在重訓的，都很怕熱。

但是喝很多水卻總口乾舌燥，建議最好驗一下自己的血糖。

nyslap

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8樓

2018-10-02 9:56

為什麼重訓時不能喝水?
運動不是要適時補充水份嗎?
這樣不會中暑嗎?

Alex.Li.NTUT wrote:
雖然跟樓主問的無關...(恕刪)

Alex.Li.NTUT

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9樓

2018-10-02 11:14

nyslap wrote:
為什麼重訓時不能喝水...(恕刪)

不能喝太多水=不能喝水

原來意思是一樣的

小弟我受教了

nyslap

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10樓

2018-10-02 12:39

啊A大歹勢
看太快會錯意請別見怪

Alex.Li.NTUT wrote:
不能喝太多水=不能...(恕刪)