抽菸對健身的影響

就決定是你了!
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樓主

2018-09-07 15:27

這幾個月開始在world gym健身
順便幫男友研究一下這個問題
爬過文很多資訊都說會妨礙肌肉生長
或影響心肺功能(不過這點日常應該就會有感

男友健身也一段時間了
我看他有時會murmur練得無感
會不會是因為這個原因導致成效有限
不過身邊的朋友就算運動也照常在抽欸

知道戒菸是一大工程也需要龐大意志力
(可能比維持運動習慣還困難XD)
想說如果有更多案例可以說服他就好了
不知道大家有沒有戒菸前後的心得

當然若是真的要實行還是得靠他自己啦~

2018-09-07 15:27 發佈

文章關鍵字健身影響

honda_jsracing

honda_jsracing
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2樓

2018-09-07 15:42

抽菸對身體一定有傷害,可以去youtube搜尋豬肺實驗,慢性肺阻塞

我個人當兵開始抽菸,斷斷續續去年完全戒掉

感覺運動比較不喘,肺活量和精神有明顯變好,就算感冒,症狀也沒有以前抽菸時這麼嚴重

給你參考

猿猴

猿猴
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3樓

2018-09-07 15:49

有抽菸的常會說我的誰誰誰抽到80多歲也沒事

但他沒想到每個人體質不同，有人吃A藥不會過敏有的人會

不要健康開玩笑

tennebrae

tennebrae
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4樓

2018-09-07 16:39

就決定是你了! wrote:
這幾個月開始在world...(恕刪)

健身是一項需要挑戰自己極限才會“有感”的運動。

一個長期抽煙的人不斷挑戰自己的極限，我覺得是件很危險的事。

抽煙的人血液比一般人濃，血管比一般人脆弱。非常容易中風，心肌梗塞，動脈剝離。

我很擔心你男朋友還沒活到孫叔叔這個得肺癌，慢性肺病的年齡就先在健身房掛了。

勸你男朋友早早把煙戒了吧。

p.s. 事實上健身無感是小事，抽煙導致雞雞軟，行房無感才是大事。