台南東區有推重訓的健身地方嗎

ko214860
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樓主

2018-04-07 18:26

本人174才54加上漏斗胸所以太瘦，想重訓不要有氧的有沒有比較推器材多能24小時最好...的健身房，
住在文化中心附近不要太遠
在家有買簡易的電鍍啞鈴16公斤跟臥推椅，但啞鈴太貴不想在花了xd
也有裝一個居家用的引體向上，訓練一天的基礎運動量

謝謝，價錢也很重要xd orz

2018-04-07 18:26 發佈

文章關鍵字台南東區推重健身地方

hosnt

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2樓

2018-04-07 18:41

練大肌肌當然要選德安的健身工廠啊器材很多~
嫌少可以到健身工廠中華廠台南最多最大的健身房
BEING sport 統一健身俱樂部也不貴~但是空間有壓迫性健身器材不多個人不喜歡
萵苣不要萬一你參觀不喜歡可能走不出來月費又不統一業務愛怎樣就怎愛不然大東那家可以參觀看看
想要24H就選Anytime Fitness
以上

ko214860

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樓主

2018-04-07 18:50

hosnt wrote:
練大肌肌當然要選德安...(恕刪)

大東那家是對面那個連鎖的嗎？

hosnt

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4樓

2018-04-07 18:52

ko214860 wrote:
大東那家是對面那個...(恕刪)

YES 萵苣
純運動可以教練課程就算了
健身工廠比較好

ko214860

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樓主

2018-04-07 19:09

hosnt wrote:

YES 萵苣
...(恕刪)

CrossFit LOGA綜合體能空間請問這呢？看車子也滿多剛好在中華路那一條直線上，還有關帝廳對面的，是您說的健身工廠中華廠吧。謝謝我朝這兩間去查看看

可以不用買課程上直接能用所有重訓的器材，自己看YouTube 裡面動作學xd Fitting Room TW教了很多菜鳥又不會太難的動作！

jungle911

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6樓

2018-04-07 19:10

ko214860 wrote:
本人174才54加...(恕刪)

啞鈴會太貴嗎?
我前陣子才剛買一組可調式的握推椅+啞鈴2支共40KG+一支槓鈴
以上大約才3500元左右而已...下班都懶得出門了可以直接在家運動
如果不知道該怎麼練，網路也都可以找的到教學影片

健身房少去2~3個月就有大約3500元的錢可以買器材了!
以前我自己也有上健身房，後來真的下班都懶得去就停掉了

你的身材跟我以前很像~我現在是179/66，我不是練大隻佬那種身材，我是練出曲線的身材

ko214860

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樓主

2018-04-07 19:15

jungle911 wrote:

啞鈴會太貴嗎?
...(恕刪)

就整體感就很瘦的身子穿褲子又會掉落😅 因為買的是電鍍比較貴一點，你買的好便宜呀，但是因為家裡空間也不太夠跟放太重的，不然也想嘗試槓鈴跟w槓。
還有想這個器材鍛鍊我的鳥仔腳，在家就做最簡單單手拿啞鈴站在有高度的地方練單腳上下。。腳正外內側

hosnt

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8樓

2018-04-07 20:47

ko214860 wrote:
CrossFit LOGA...(恕刪)

關帝廳對面的是健身工廠中華廠沒錯
其實各家健身房都可以免費參觀找適合自己的運動場所跟費用
但如果硬要留資料馬上要你簽就算了

CrossFit LOGA綜合體能空間這個我不熟但這類運動必須要有證照的教練來指導
因為參與到很多肌群之間的穩定和協調性光看影片很難學起來
主要看你對這類運動有沒有興趣還有費用可以去參觀一下免錢

現在小間的健身房好像也滿多可選~費用比較低
但是重訓偏比較多的人還是要選器材多一點健身房比較不會膩~重點是人多的時段比較不會被搶光光
健身工廠比較好是有固定巡邏的巡場教練有器材上使用的疑問都可以詢問
如果自己運動就會很單調也很學的慢這是看影片學不來的
有疑問還是要問專業的比較好運動就是要避免傷害還有有效率的運動

ko214860

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樓主

2018-04-07 22:54

hosnt wrote:

關帝廳對面的是健...(恕刪)

謝謝你，我在去這間問問價錢怎麼算、看看半年會員好還是一年的，教練我是擔心只對女學員熱心挖鼻孔

還有之前看新聞有些器材也是滿危險，後面指導教練沒注意順勢把手放在器材上就剛好被夾斷手指頭。
可能只會找中華路上的看good map周遭滿多也10分鐘距離剛剛好

hosnt

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10樓

2018-04-07 23:01

ko214860 wrote:
謝謝你，我在去這間...(恕刪)

哈哈對女學員比較熱心也是有可能不過買的堂數愈多他就愈熱心但是好的健身房教練素質都比較好應該不用擔心這回事
事先溝通好看要怎練比較重要會很樂意把你操的不要不要的練完精神飽滿!