想請問本身有在喝乳清約1.2年左右
因為不喜歡甜食所以都買原味泡開水(喝過馬力偉.NOW.艾瑞麥斯)
最近想說補個鈣.蛋白質含量也不錯.就買了高鈣脫脂奶粉來泡..
結果喝完隔天整個肚子都脹氣從早到晚.放了一百多個屁吧..沒有拉肚子
我想應該是乳糖不耐症...
不過我喝乳清就不會有這種情形..請問兩者是不同的嗎?為什麼乳清不會奶粉會?
有辦法解決喝牛奶會脹氣問題嗎?很想晚上睡前喝一杯溫牛奶.補鈣又好睡..
另外乳清還有什麼廠牌有出原味的嗎?最好是大牌子...ON有嗎?原味真的不好買....
感謝...

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