我目前180/105
在高中生來說 是很胖的
我打算在高中畢業前，能讓自己有個美好的回憶
我的肚子和胸部是讓自己最沒有信心的地方
小腿太大，讓我也不喜歡穿短褲
目前每個禮拜都會固定去兩小時健身房
練胸肌和手肌，肚子只能做做核心
我很怕不減肥，練起來會很大隻
這樣我就交不到女朋友啦！
Supreme. wrote:
我目前180/105...(恕刪)
大大....兩者沒衝突..
不過要減低心理壓力是可以先從飲食習慣.
改變來減肥...七天-一個月養成飲食習慣.
就可以著手健身了..
個人一開始跟你一樣沒這観念，多繞了
一圈，浪費了一些時間.
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