重訓如何保護喉嚨

itomakoto

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樓主

2018-01-29 19:13

每次重訓完都會覺得喉嚨好痛
因為出力的時候尤其是力竭的時候硬要出力都會嘶吼

請問大家是怎麼保護自己的喉嚨的?
謝謝~

2018-01-29 19:13 發佈

文章關鍵字喉嚨

aree0797

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2樓

2018-01-29 20:57

你可以寫信問俄羅斯女網「莎拉波娃」，看她都怎麼保護。
我建議可以拿一條毛巾或是手帕咬住。

AdamLiu0119

AdamLiu0119
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19分

3樓

2018-01-29 21:47

itomakoto wrote:
每次重訓完都會覺得...(恕刪)

HG Gundam

HG Gundam
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4樓

2018-01-29 23:11

https://youtu.be/5B7l9oSySNU

neilpm10

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0分

5樓

2018-01-30 12:31

AdamLiu0119 wrote:
...(恕刪)

看到這個我笑了......

blackcafe

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109分

6樓

2018-02-01 18:00

AdamLiu0119 wrote:

好歡樂的回文啊~~~

Chinchilla0225

Chinchilla0225
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7分

7樓

2018-02-01 18:24

AdamLiu0119 wrote:
...(恕刪)

這個絕對有歪樓的潛力

bossteam

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224分

8樓

2018-02-01 19:20

我都用京都念慈庵川貝枇杷膏來保護我的喉嚨...

Kelemvor

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9樓

2018-02-01 21:06

買個護齒套塞嘴裡，有特殊喜好的話也可以買3樓那個

CA91007

CA91007
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10樓

2018-02-01 23:07

真的很討厭那種鬼吼鬼叫呻吟的，大家聽了其實都在憋笑，還以為很帥，

正常狀況是配合吸氣吐氣，真搞不懂這些人怎麼可以搞成在呻吟。

E見鍾情,獨E無二,The Best or Nothing, Only Mercedes-Benz!