請問按摩球(花生球)當自體重量不夠加壓時怎麼做？

雅痞
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樓主

2018-01-07 23:20

最近例用花生球在按壓雙退腿後側，自已會坐地板上然後手撐起來去按摩

但有些地方很深層的肌肉，用自體的重量壓的不夠深，如果這時朋友在旁邊的話

還可以請朋友加壓一下，覺得有壓到痛點，但大部份時間是自已一個人時就很難處理

請問是否有什麼工具可以協助加壓的這件事呢？

老爺別這樣，少奶奶會罵！

2018-01-07 23:20 發佈

文章關鍵字按摩球花生球自體重量

9873638

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2樓

2018-01-07 23:35

狼牙棒
滾筒
比較尖一點
力量會比較集中

雅痞

雅痞
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樓主

2018-01-08 9:30

9873638 wrote:
狼牙棒滾筒比較尖...(恕刪)

家裡有用比較尖的滾筒！但花生球的強度還是比較強！

可是還是不夠！

老爺別這樣，少奶奶會罵！

藍波波-是誰

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4樓

2018-01-08 9:56

雅痞 wrote:
家裡有用比較尖的滾...(恕刪)

像這樣？

雅痞

雅痞
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樓主

2018-01-08 10:09

藍波波-是誰 wrote:
像這樣？...(恕刪)

這個想法很好，但上面的重量我是想說有沒有類似

像是一些用旋轉來夾在桌子邊緣的那種結構，上下各一塊版子，中間用旋鈕的結構加齒輪來夾緊！

不知有沒有這種東西！

老爺別這樣，少奶奶會罵！

藍波波-是誰

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6樓

2018-01-08 10:29

雅痞 wrote:
這個想法很好，但上...(恕刪)

其實身邊放兩瓶悅氏礦泉水之類的寶特瓶(2L、5L、6L)的，不夠重抓過來放身上應該就夠了吧？
拿塊板磚之類的墊高花生米也是有幫助。

akum

akum
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7樓

2018-01-08 13:13

你再找這個嗎?

雅痞 wrote:
最近例用花生球在按...(恕刪)

藍波波-是誰

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8樓

2018-01-08 13:35

akum wrote:
你再找這個嗎?...(恕刪)

說到這個，還有更好的，能組合的。

Kelvin.W

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9樓

2018-01-08 14:56

雅痞 wrote:
最近例用花生球在按...(恕刪)

換成高爾夫球如何?

acih1981

acih1981
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10樓

2018-01-09 0:01

雅痞 wrote:
最近例用花生球在按...(恕刪)

買大顆一點的花生球..
蝦皮有賣大顆的..