各位大大好，小弟目前剛健身再兩週滿三個月
一周五次，胸腿背肩手，六日休息
到目前為止沒有缺席過任何一天，每次去都練得很勤
體重從58變到65，體態上跟以前比看起來是比較肉一點
這是我的肩膀，由於從小就完全不接觸運動
青春期的發展都在打電動，導致我的肩寬明顯比同年紀的人還要窄得許多
特別想把肩膀練得像下圖一樣 (網路上隨便找的)
想要正面和背面看起來是有這樣的弧度，但我正面拍照看起來三角肌和手臂是完全呈一直線....
是我的前三角還是中束不夠發達嗎? 還是說要練半年以上才會有比較大的明顯改變?
我的肩膀訓練菜單是:
槓鈴肩推5組8下、啞鈴肩推5組12下
滑輪側平舉5組15~18下、槓片前平舉5組10下
Face pull 5組15下、史密斯機後三角5組15下
我會把三角肌前中後都練過，目前練了快三個月只能感覺變得比較結實
但感覺不太到在視覺上的改變，請問各位大大有沒有什麼建議或想法可以提供給我的?
小弟感激不盡，謝謝各位指教
