如題 想請問
伏地挺身雙手承受重量好像是自身體重的60%
那引體向上是否因為沒有其他支撐點,雙手承受的重量就是100%呢?
因為自己再拉的時候感覺好像有用到一些腰力
自身體重66kg,拉的時候感覺單手也沒有負重30kg的感覺
故有此疑問,請知道的大大解答,謝謝
piano1218 wrote:
這我也是網路查的，...(恕刪)
網路上錯誤的訊息也是有的...
我做一個"假設"是我自己亂想的非正確資訊。
每個人高矮胖瘦都不一樣，有的人上半身比較重，有的人是下半身比較重，那自然重量的分擔就不一樣了。
假設一個人他的手臂跟腿一樣粗，背上有滿滿的肌肉，胸肌也爆大，可是腿卻像牙籤一樣細，屁股沒肉，那他身上的重量勢必會落在雙手上面多一點，因為他上半身比較重。反之若是屁股多肉，腿粗的像象腿一樣，可是軀幹卻像洗衣板，兩隻手臂像竹竿，也沒背肌，那重量就是落在雙腿上多點了。就像你拿一個30公斤的鉛塊壓在肩膀上，和放在腿上重量會落在不同地方一樣。
身上的重量是不會那麼平均的分配剛好一半各50趴的，就像蹺蹺板一樣你放100公斤的重量，左邊放60公斤，右邊放40公斤，那勢必左邊會傾斜的，不會那麼平均給你分配左右各50趴一樣的道理。
一個人上半身比較重的話，雙手承擔的重量就會多一點，下半身比較重則反之。
所以你說的比例分配準嗎?我也不知道....
piano1218 wrote:
手臂重量要扣除的邏輯我就不太懂了??如果單手引體，那單手承受的重量應該就是100%的自身重量
小弟數學不好也不是念物理的，有錯還煩請大大指正
(恕刪)
單手引體向上應該也不可能100趴承受自身重量，你壓在槓桿上的4隻手指也是自身重量，那不能算該扣掉吧...所以不可能100趴。
piano1218 wrote:
手臂重量要扣除的邏輯我就不太懂了??(恕刪)
這真的是邏輯問題我也很難解釋，雙手臂的重量當然不是完全扣掉，但是它是拉在槓上須依照比例扣除重量，手臂越接近槓的部分會越輕。另外，如果要算細一點，槓桿原理，越高的人因為身體比較長，那是不是需要再追加一點力量。
一根50公斤10公分的棍子，和一根50公斤100公分的竿子，你拿起來甩看看哪個吃力。
以上是我自己的論點，作為一個討論，非正確答案，希望有正確答案的前輩給予指正，謝謝^^
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