關於體脂肪 - Mobile01

iamnicotine

iamnicotine
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7分

樓主

2017-08-24 11:43

請問大家都在什麼時候測自己的體脂肪呢？
為什麼浮動好大呢？

2017-08-24 11:43 發佈

文章關鍵字體脂肪

CP-9

CP-9
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3172分

2樓

2017-08-24 12:13

iamnicotine wrote:
請問大家都在什麼時...(恕刪)

隨時隨地捏一下肚子的肥肉就測了。

nijawang

nijawang
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1231分

3樓

2017-08-24 12:17

iamnicotine wrote:
請問大家都在什麼時候...(恕刪)

這裡有一篇報導，參考一下～
康健雜誌

蔬食抗暖化，減碳救地球！

iamnicotine

iamnicotine
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7分

樓主

2017-08-24 12:39

哈哈哈那我會蠻高的喔

CP-9 wrote:

隨時隨地捏一下...(恕刪)

iamnicotine

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7分

樓主

2017-08-24 12:40

謝謝您

nijawang wrote:

這裡有一篇報導...(恕刪)

cool_bear

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864分

6樓

2017-08-24 14:43

iamnicotine wrote:
請問大家都在什麼時...(恕刪)

在01流傳許久的體脂對照圖

nwcs

nwcs
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5956分

7樓

2017-08-24 14:47

簡單的說,固定時間+用餐前是不錯的測量點,可挑早餐或晚餐前量.

nijawang wrote:
這裡有一篇報導，參考...(恕刪)

iamnicotine

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7分

樓主

2017-08-24 14:58

了解

cool_bear wrote:

在01流傳許久的...(恕刪)

iamnicotine

iamnicotine
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7分

樓主

2017-08-24 15:05

感謝感恩

nwcs wrote:
簡單的說,固定時間+...(恕刪)

vivavida7749

vivavida7749
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30分

10樓

2017-08-24 22:21

iamnicotine wrote:
請問大家都在什麼時...(恕刪)

一年前姊有去測wg測體脂，現在沒測不然就有前後對照數據

話說，那時候幫我測體脂的教練就有跟我解釋，體脂機是透過微弱的電流間接算出我們體內體脂肪和肌肉的比例，
也就是說，當體脂機發現測試者的導電度不錯，會認定身體的肌肉量大於體脂肪，但是體脂肪數字容易受「體內水分的多寡」而波動，導致失真。

所以樓主說的高高低低，姊猜可能跟體內含水量有關喔。