喝乳清必拉肚子改怎麼解決~

lovejacket80

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樓主

2017-05-18 2:16

我是買ON巧克力乳清,但是每次喝都拉肚子,肚子也很不服,想說分次少量攝取看看有沒有比較好!!!沒想到一樣

各位有什麼辦法可以改善嗎???這問題困擾我很久了~
(其實ON巧克力乳清味道有點像奶昔,聽朋友說加豆漿,變了比較好喝了...但是更嚴重...喝完肚子超級不舒服,想拉肚子又不能拉的概念

是不是乳清不能這樣搭???)

2017-05-18 2:16 發佈

文章關鍵字肚子

CP03

CP03
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2樓

2017-05-18 3:29

lovejacket80 wrote:
我是買ON巧克力乳...(恕刪)

吃食物吧.

Jimmy Yang

Jimmy Yang
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3樓

2017-05-18 6:53

lovejacket80 wrote:
我是買ON巧克力乳清...(恕刪)

既然不能喝就不用勉強了，每個人體質不同。

jackylui70222

jackylui70222
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4樓

2017-05-18 10:05

lovejacket80 wrote:
我是買ON巧克力乳...(恕刪)

試試"分離乳清蛋白"~

每個人都有他的專業

蘇打水

蘇打水
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5樓

2017-05-18 18:45

換品牌最好會無添加的

台紐是你的好朋友
蝦皮搜尋一下nzmp
試看看喔

銀河王

銀河王
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6樓

2017-05-18 23:45

lovejacket80 wrote:
我是買ON巧克力乳清,但是每次喝都拉肚子,肚子也很不服,想說分次少量攝取看看有沒有比較好!!!沒想到一樣
各位有什麼辦法可以改善嗎???這問題困擾我很久了~
(其實ON巧克力乳清味道有點像奶昔,聽朋友說加豆漿,變了比較好喝了...但是更嚴重...喝完肚子超級不舒服,想拉肚子又不能拉的概念是不是乳清不能這樣搭???)

應該是乳糖造成的

有些品牌的乳清含有乳醣

改善方法是你喝完乳清後，吞一顆益生菌的膠囊，益生菌會幫忙分解乳糖，會減緩很多

同樣的，喝完牛奶也可以這樣

不過保健食品建議選美國品牌，台灣食品安檢..............

pledge0617

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7樓

2017-05-19 9:09

試試其他牌子或口味吧，我喝bsn巧克力ok,但香草肚子會不舒服。

ifyoulove2pac

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8樓

2017-05-19 10:02

A: 慢慢增量，應該可以解決
B: 拍賣網站上有台灣的產品。我個人認為比較不會發生拉肚子的狀況。價格也較便宜

供你參考

genius788

genius788
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9樓

2017-05-19 10:38

lovejacket80 wrote:
我是買ON巧克力乳...(恕刪)

換牌子&找去乳糖的試看看~~~

海大麥克畢比

海大麥克畢比
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10樓

2017-05-21 0:15

我自己喝豆漿也是會拉的很嚴重
但喝乳清還好
看你要不要從食物下手，避免妳腸胃不適