Fenix5這種高階訓練錶對重訓的幫助？

CREATINE

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樓主

2017-04-09 13:38

大家好，想買一隻有心率錶功能的手錶來做訓練記錄，目前有在考慮Fenix系列，
但是他針對於重訓設計的功能似乎比較少，不知道有沒有大大也是戴這一支錶，
並且運動習慣以重量訓練為主？認為用這種訓練錶的應用實在嗎？感謝

2017-04-09 13:38 發佈

文章關鍵字訓練 Fenix5 高階訓練錶幫助

dumpling man

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2樓

2017-04-09 13:51

複合式運動紀錄功能挺方便的
可以快速切換運動模式
戶外爬山或騎單車很好用
室內的話我主要都用來記錄心率

五代外觀設計真的滿好看的
電池續航力也不用很煩的天天充電

比較讓我意想不到的是
garmin這次出的5s系列
身邊真的還蠻多妹買的

beavi

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3樓

2017-04-09 14:47

搭配myfitnesspal做飲食控制
還有下載garmin的組間休息碼錶擴充
加上心跳和熱量消耗的紀錄
重量訓練我大概只會用到這三個功能吧
假日有跟朋友出去長跑才會用到GPS
不過平常就是戴帥而已啦哈哈

CREATINE

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樓主

2017-04-09 20:29

dumpling man wrote:
複合式運動紀錄功能...(恕刪)

這倒是真的，以前高階訓練錶好像都鎖定男性市場，這次的Fenix5S以女錶的角度來說真的不賴

beavi wrote:
搭配myfitnesspal...(恕刪)

步頻偵測GPS巡緝返航什麼好像在健身房的確無用武之地，總體來講大大覺得日常紀錄和健身還算實用就對了？
不過說實話室內訓練會用到的功能好像的確不多，應該很多人都是衝著這支錶的外型吧

beavi

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5樓

2017-04-09 20:34

CREATINE wrote:
這倒是真的，以前高...(恕刪)

實不實用看個人啦起碼我是很堪用
畢竟一個計時器也可以記錄組間休息
這些APP Apple手錶也都做得到

對我來說訓練錶就是外型好看好搭
專項運動功能的切換方便快速
加上續航力比較強不需要每天充電
比起Apple手錶可以多做計步久坐提醒和睡眠偵測
像我在辦公室久坐可能會有肩膀前旋
或是高低肩的問題我都會趁久坐提醒功能
起來走一走順便矯正一下姿勢

步頻訓練我一開始也沒有用
後來為了減脂慢跑開始有在注意左右腳得跑姿
有沒有對稱有沒有姿勢不協調
這時期才發現步頻很有用

如果是為了運動需求
我會覺得買這種錶比較貼近需求
畢竟他本來就是為了增進訓練品質設計的

CREATINE

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樓主

2017-04-09 20:54

beavi wrote:
實不實用看個人啦起...(恕刪)

感謝經驗分享這個週末就會去現場櫃位賞錶，另外請教步頻偵測和踩踏這些不是主要都是為了耐力訓練用的嗎？
大大是說重訓也用得到這些功能嗎

？

beavi

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7樓

2017-04-09 21:13

CREATINE wrote:
感謝經驗分享這個...(恕刪)

步頻主要在訓練跑姿和運動表現
踩踏主要是訓練單車姿勢和運動表現
我一開始也是先買了錶只做室內運動
後來為了減脂開始練跑姿和長跑的耐力
為了出遊跟接觸多元的耐力運動以防對減脂失去熱忱
所以才開始研究踩踏和單車的正確騎乘姿勢
透過這支錶可以讓你更了解如何使用身體的肌肉
以及學會如何控制能量和耐力系統

再透過這些其他專項運動的學習經驗
也讓我的腿部和核心肌群在深蹲時作動更標準
所以其實其他運動的經驗和透過手錶學習的身體運用
都會在重訓時給你回饋所以說它單單對重訓幫助不大也不盡然

kevin,chuang

kevin,chuang
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8樓

2017-04-10 10:08

介紹您使用GARMIN 的APP “Strength-timer and Set Counter”
可以設定組數/組間休息時間，重訓時可用FENIX計算組數/組間休息時間/心律等，重訓後可計算1.總運動時間2.總組數/3.總休息時間3.總卡路里
讓你在運動時不用分心計算組數與組間休息時間，讓您運動共有效率。
真的好用，值得推薦

3628

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9樓

2017-04-10 12:40

戴了錶會更認真練嗎？
不會的話，把錢省下來去買護具或補品還比較實在。
不然還要弄那隻錶，浪費訓練的時間。
還會怕不小心去磨到或敲到。

CP03

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10樓

2017-04-10 13:07

從來沒測過剛買來測測有點基本概念,
以後就沒什麼用了.

測心跳要買心跳戴比較準,
但基本上也是戴過幾次後就不需要了.

實用性基本上是這樣.

買個食物秤會比較實用.