大家好，最近小弟在練習引體向上。經過幾週的練習，終於從完全拉不上進步到藉由跳上單槓的動力完成第一下之後可以拉個三四下。
雖然只能完成下巴越過單槓到頭略低於單槓這個區間，但總算有一些進步。
但是很困擾我的是每次在拉的時候，總是無法控制的下半身會往前跑，弓起來變成像一隻蝦子一樣，實在很狼狽。這只是因為肌力還不夠，還是我有什麼要注意的地方呢？
另外也想請教大家，如果不借用跳躍力慢慢的往上拉，我大概只能拉到眼睛跟單槓平行的高度，可是如果從槓上往下，我可以回到比這個低的高度再拉上去，為甚麼會這樣呢？
感謝大家的回答~~ ^_^
