【女生重訓心得分享】有關「健身界靠北榜上大名言：我不想練太壯ＸＤ」

有關「我不想練太壯」
米亞認為這其實是一個假議題
因為要練壯沒有豁出性命去努力是做不到的
無論是訓練，或是飲食，或是睡眠
都需要嚴格的管理
米亞認為與其擔心「練太壯」
倒不如先開始看看吧！
開始之後就會發現一切跟自己想的真的不一樣～ＸＤ


其實為什麼今天會想聊到「練太壯」這個話題
就是因為米亞幾天前在公司給同事看了一張我這一個月的前後體態比較圖
同事的感想：「的確下半身有明顯變修長，但是上半身的部分好像1個月前的比較像女生，比較可愛耶～」
（意思就是現在比較壯ＸＤ）

我想同事說的應該也沒錯
因為目前的上半身線條的確比1個月前要來得明顯
當下米亞有點不知道該怎麼辦
「那是不是不要練背不要練胸了？也不要練手臂和肩了？」

很煩惱。

但我仔細想了一想
其實同事應該只是不習慣身體有「線條」這種東西吧？
儘管我減去10公斤的脂肪
體型噸位也縮水很多
但一出現「線條」
好像在一般沒有在做重訓的人眼中
無條件就是「壯」...
...
...(中略)
...

到現在


我真心覺得每一位認真，
用心在管理自己的身體的人
都好美麗，好帥氣

特別是在健身這個領域
因為他們的體態代表的是
他們的努力，堅毅，強大的精神力
首先要克服的就是自己的惰性
還有飲食睡眠等等的生活管理
不斷超越自己
不斷超越界限
不斷克服困難
這樣才有可能讓自己的身體持續有所改變

所有的事情都不應該看表面
應該要能夠透過表面
看到內部，看到核心
才算真的看到


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【我健身 故我在】by 鄭米亞
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