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新莊健身房選擇

sky99887

sky99887
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樓主

2016-08-28 19:52

小弟我23歲住在新莊...因為後十字韌帶斷裂加上大腿肌肉萎縮了醫生不建議開刀
建議我去健身房復健或游泳先把大腿肌肉練回來

可是我不會游泳阿...

所以我去查了從小弟家出發
到成吉思汗 1.1公里
到健身工廠 600公尺
但我是騎車感覺兩邊都差不多= =

如果可以的話也會想練練其他肌肉!!
想請問各位大大推薦去哪家健身房復健運動呢?

還有我這情況是不是該請個教練來協助我??

2016-08-28 19:52 發佈

文章關鍵字選擇新莊健身房

kuma0314

kuma0314
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2樓

2016-08-29 8:51

新莊綜合體育館,設備齊全,可以去看看

鬼州

鬼州
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3樓

2016-08-29 12:13

sky99887 wrote:
小弟我23歲住在新...(恕刪)

兩家都不錯

不過我會選前者

diken0955
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4樓

2016-08-29 13:57

成吉思汗是最佳選擇

不會有教練推銷
又乾淨

我的~天天天

我的~天天天
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5樓

2016-08-29 15:07

kuma0314 wrote:
新莊綜合體育館,設...(恕刪)

新莊綜合體育館→不推

人有點多要排器材，練的不夠爽

若只是要先培養興趣就沒差了！

長期來說的話，還是推成吉。

YOOY

YOOY
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6樓

2016-08-29 15:48

大腿肌肉萎縮到哪種程度?

可以先在家練股四頭肌~坐在椅子上抬小腿~深蹲

去戶外騎騎腳踏車應該也不錯

sky99887 wrote:
小弟我23歲住在新莊...(恕刪)

sky99887

sky99887
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樓主

2016-08-29 15:53

謝謝大家意見
萎縮程度哦，目測看就知道瘦了一圈
在家抬腿（我還有特地去買沙包來加強）
我家有簡易健身房我會去踢踢腿
這些做了兩個月
所以才想去找專業的會不會比較好
不能騎腳踏車，深蹲
醫生說不能再傷膝蓋了

ericyang1031
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8樓

2016-08-29 16:02

推薦你再去林口長庚找葉文凌醫生我是前十字韌帶斷裂然後剛開始看其他醫生也說沒事後來實在太不舒服了才找葉醫生看開刀完再找防護員做復健

leonheat03
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9樓

2016-08-29 17:38

sky99887 wrote:
到成吉思汗 1.1公里
到健身工廠 600公尺

兩間去參觀比較阿

但是我是推成吉思汗,教練有一定水準,客訴處理快

zerokiller
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10樓

2016-08-30 6:17

sky99887 wrote:
小弟我23歲住在新莊...(恕刪)

兩家距離差不多
當然是成吉思汗
畢竟新開館，器材較多且較新

ps.桃園不知什麼時候會開新館

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