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dusktaker
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樓主

2016-05-30 17:06

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2016-05-30 17:06 發佈

文章關鍵字訓練街頭健身

a16258

a16258
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2樓

2016-06-04 0:34

健力三項加引體向上做多點！

fuanboy

fuanboy
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82分

3樓

2016-06-04 16:03

要練這麼多要很有恆心

不然每一項最後都是荒廢

dusktaker wrote:
我不是純肌肥大，而...(恕刪)

Huayi_Hu

Huayi_Hu
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4樓

2016-06-07 22:50

我想到可行的方式，就是把有氧在戶外做，並且同時做街頭健身。戶外有氧可以跑操場，中場做一些做想做的健身的動作，還可以搭配單槓。但是缺點是時間花費很多，我自己是假日才有時間做有氧，騎車加跑步。

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