小弟我今年20歲，身高178，體重70公斤
我曾經靠減肥藥瘦到58公斤可是那瘦得真的很難看，而且很容易就復胖成原本的樣子，甚至還更胖
所以目前打算找間健身房，開始慢慢地改變自己的體態。
可能是之前告減肥藥的關係所以我是屬於脂肪比較多但肌肉量很少的類型(好像是叫泡芙人吧?)
所以打算先把自己的肌肉量拉高，讓肌肉慢慢的把脂肪代謝掉
謝謝看完以上的自我介紹，以下才是我想問的問題
我目前是大3生，在台南的麻豆讀書
學校有健身房但器材東缺西缺(跑步機壞掉都不修，啞鈴也剩我完全舉不起來的磅數，輕的都不見了)
可是目前我知道的專業健身房只有台南FOCUS那邊的WORLD GYM(風評好像很差@@?)
從我住的地方到那也要40分鐘左右(上下班時段可能要更久)
所以我想請問各位前輩，我應該要將就點在學校的健身房練，還是去WORLD GYM練會比較好
在學校主要是近但東西東缺西缺而且沒有教練很多技巧只能自己慢慢摸索
WORLD GYM是比較遠但東西齊全而且有專業的教練可以從旁指導
請問我應該選哪個會比較好，另外台南有沒有別的健身房可以推薦?
acloth521069 wrote:
或許你可以考慮到新...(恕刪)
新營體育館嗎?我會好好考慮的謝謝!!
頑皮的豬 wrote:
建議你千萬不要去world...(恕刪)
我也遇到過好幾次被他們站在門口的小姐推銷所以才對WORLD GYM有種反感的感覺，只是他是我唯一一家知道在台南的專業健身房
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