每次重訓完 - Mobile01

kusotime

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樓主

2015-12-11 2:45

大家好~~
小弟有一個小小的問題!!
如題~我每次重訓完頭都會癢癢的那是什麼狀況呀?
有的時候做到一半也會癢癢的未什麼會這樣???求解

2015-12-11 2:45 發佈

luther0911

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2樓

2015-12-11 6:00

流汗細菌滋生還是器材過敏?!

問醫生會比較快...剛開始接觸運動的人相對來講汗會排除比較多的毒素

又鹹又苦又臭的汗....毒素重機屬相對較高

有時候持續下去許多的過敏症狀都會改善,含皮膚呼吸道與免疫能力

ThomasTCH

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3樓

2015-12-11 10:25

kusotime wrote:
大家好~~小弟有一...(恕刪)

剛健身?
如果是的話，是血液循環的原因
過一陣子應該就不會癢

野球ken.

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4樓

2015-12-11 10:55

其實這個問題應該先問問皮膚科比較合理
我認為 sorry

kusotime

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樓主

2015-12-11 17:32

感謝各位大哥~~
應該是剛噴完登革熱的殺蟲劑...
我忘了擦在躺的那個椅子才會這樣哈哈哈哈哈
感謝大家熱心回我

FZ6盧魚

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6樓

2015-12-12 23:13

我是今天遇到重訓結束後已經過了2~3小時呼吸的時候明顯很喘 (背45分鐘,休息5分鐘,腿45分鐘)

會不會是肌肉還在那邊討氧氣, 還是說結束後的補充不足導致 ?

ThomasTCH

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7樓

2015-12-26 12:05

FZ6盧魚 wrote:
我是今天遇到重訓結...(恕刪)

後燃效應，一方面也表示你心肺功能較弱。

增加心肺功能可以降低這種不適感

FZ6盧魚

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8樓

2015-12-26 18:49

ThomasTCH wrote:
後燃效應，一方面也表...(恕刪)

關於心肺，已經把原本跑步八公里需要一小時(8分速)
改成六公里需要45分鐘以下(不低於7分速)

只是心肺功能到底要怎麼去判定
因為我當時有點鼻塞，呼吸不順暢 sorry

ThomasTCH

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9樓

2015-12-27 2:06

FZ6盧魚 wrote:
關於心肺，已經把原...(恕刪)

如果有常跑應該不太會如此，如非當天重訓強度突然提高很多，才會稍有這種感覺，
另外一種可能是副交感神經旺盛、亢奮，類似吃了咖啡因的症狀，

長時間如此的話，要先去醫院看看，越來越嚴重就是一般所說的自律神經失調

FZ6盧魚

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10樓

2015-12-27 22:35

ThomasTCH wrote:
如果有常跑應該不...(恕刪)

感謝解說

因為都只有上健身房的當天晚上才會這樣 , 如果17:00結束 , 呼吸變急促的感覺都在19:00~20:30這段時間

過了就正常 , 的確是才練不到3個月, 整體來說真的是太弱了