練重訓不到一個月，感覺說話中氣不足？

limus chan
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樓主

2015-09-23 8:42

為什麼我練重訓不到一個月，感覺說話中氣不足，但停止重訓，只練平甩功後，說話就比較有力？

我朋友有學中醫，他說，重訓練肌肉是外練筋骨皮，五臟六腑的氣就容易不足；平甩功是練氣，練久自然氣比較足!

我本來還不信，但親身體驗，開始覺有道理耶，

請問大家會不會這樣？你覺得呢？

2015-09-23 8:42 發佈

文章關鍵字練重訓中氣

prestonchen

prestonchen
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2樓

2015-09-23 9:03

都練不就好了 = =?
講話對方聽得到就好了
中氣足可以幹嘛?要唱歌?

鵬爺

鵬爺
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3樓

2015-09-23 9:08

limus chan wrote:
為什麼我練重訓不到...(恕刪)

很有趣的說法,第一次聽到重訓會導致中氣不足的

CP03

CP03
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4樓

2015-09-23 9:08

這麼厲害一個月不到就可以練到中氣不足.
那你快平甩一個月看看是不是可以練成獅吼功.

而且中醫師是怎麼重訓練到筋骨皮的啦,
他用哪招練筋? 那招練骨? 那招練皮?

瘋狂鐵仔

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5樓

2015-09-23 9:29

做重訓時沒注意到呼吸內傷吧？(猜疑)

然後沒練自然就好了？(猜疑2)

有教練帶做重訓嗎？該不會自己做到受傷了都不知道？

突然覺得被你說的好像做重訓的都是外強中乾。

略懂！啥都略懂！

L7老頭

L7老頭
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6樓

2015-09-23 9:34

那你多甩個半年，龜派氣功都打的出來了~

男人本是漂泊心情

男人本是漂泊心情
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7樓

2015-09-23 10:05

好奇當初重訓的目地是甚麼?

重訓也很多種可以提出你練的項目
如果平甩功比較和自己味口就繼續練吧
反正要知道自己運動的目地是甚麼

Fiston

Fiston
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8樓

2015-09-23 10:34

最近版上很有趣
一個重訓後常生病
這個重訓後沒聲音
太誇張了

王阿宏

王阿宏
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9樓

2015-09-23 13:01

建議服用鐵牛運功散
祛傷解鬱、活血化瘀. 為坐鬱過久、透中氣、活氣血、通筋脈

FZ6盧魚

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10樓

2015-09-23 13:22

王阿宏 wrote:
建議服用鐵牛運功散
祛傷解鬱、活血化瘀. 為坐鬱過久、透中氣、活氣血、通筋脈萌萌萌

18同仁(人)行氣散 ...

( 喝! 哈! 少林寺18同仁(人) , 得罪了方丈還想走 , 沒那麼容易 )