請推薦家用健身車～一人一留言救救胖子

woosawowo

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樓主

2015-01-28 14:08

冬天開始三天兩頭同事約薑母鴨羊肉爐火鍋拼命吃
原本就沒有什麼運動習慣加上家裡又遠在偏遠的山上
請大大推薦一款cp值最高的健身車救救胖子
最好是網購可以買的，需要分期
類似這種
請推薦家用健身車～一人一留言救救胖子

在friday上看到下殺3500左右
這個行情算是ok的嗎？
還是有其他更好的？
先謝謝大大了

2015-01-28 14:08 發佈

文章關鍵字留言胖子健身車

coada188

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2樓

2015-01-28 14:32

我是買這一台" x-bike 19807 "
官網 http://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=66

我是噸位重，而這一台最大限重可以到160KG
坐墊也加大，坐起來也舒適一點

供你參考囉~加油

woosawowo

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樓主

2015-01-28 14:49

coada188 wrote:
我是買這一台" x-...(恕刪)

不好意思冒昧請問
您騎多久了阿？
還有其他搭配的飲食或運動方式嗎？

coada188

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4樓

2015-01-28 15:28

我是個減重失敗的案例拉

已經使用2個多月
我每天踩健身車40~60分鐘，一開始阻力3，現在用阻力4。
踩速維持在90以上(健身車的表有)
目標是維持踩速90以上，當覺得踩起來輕鬆時，再調阻力到下一階

另外的運動是快走(一星期一次，遇雨取消)
我跟同事有慢跑團，不過我目前沒跑步(體重破120)只快走(約45分鐘走4KM)

飲食是早餐隨心意吃(因為工作關係，通常買了很晚才吃)
午餐是燕麥+沖泡咖啡(所以午餐吃比較少)
晚餐是喝代餐
不過最近晚上吃吃喝喝場次有點太多，所以體重反而浮升了4KG