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獨累累不如眾累累,分享壺鈴總會的體能挑戰:總數300下壺鈴、徒手，混合動作.....

noelle

noelle
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文章編號：53072920

371分

樓主

2014-11-10 9:57

壺鈴、徒手，混合動作。
總數300下，計時體能挑戰。
等你的紀錄！
source:Kettlebell Taiwan
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獨累累不如眾累累,分享壺鈴總會的體能挑戰:總數300下壺鈴、徒手，混合動作.....

獨累累不如眾累累,分享壺鈴總會的體能挑戰:總數300下壺鈴、徒手，混合動作.....

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花了25分鐘
做完這些混合動作
說實話
做到剝皮操第20下時
真的很不想做了
但想到前幾天看到范冰冰的手機桌布的惡毒話
只好咬牙把300下做完
鑑於獨累累不如眾累累的精神, 將此菜單分享給喜歡挑戰自己極限的自虐狂
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范冰冰的手機桌布

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獨累累不如眾累累,分享壺鈴總會的體能挑戰:總數300下壺鈴、徒手，混合動作.....

2014-11-10 9:57 發佈

文章關鍵字體能獨累累分享壺鈴總會壺鈴總數混合動作體能挑戰 300

noelle

noelle
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371分

樓主

2014-11-13 9:38

noelle wrote:
壺鈴、徒手，混合動作...(恕刪)

没人做?

大天空
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88分

3樓

2014-11-13 10:28

noelle wrote:
没人做?...(恕刪)

報告...

手邊沒有壺鈴.........

horizon0001
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598分

4樓

2014-11-14 21:33

noelle wrote:
壺鈴、徒手，混合動作...(恕刪)

有中文外加圖解嗎?
既然要發起活動
就順便幫忙給點資料吧

有壺鈴但只會SWING的我路過

noelle

noelle
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371分

樓主

2014-11-15 13:17

noelle wrote:
没人做?...(恕刪)

鍊壺鈴抓舉時被壺鈴撞到的黑青

horizon0001 wrote:

有中文外加圖解嗎?
既然要發起活動
就順便幫忙給點資料吧
...(恕刪)

台灣壺鈴總會 Clean & Press 動作講解

Mountain climber

v up

clairee_wen
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10分

6樓

2014-11-15 20:30

也是還在Swing幼幼班的打混的默默經過。。。哈哈。

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