其內容主要是鼓勵人用餐時不要喝水，在適當的時間才喝，
餐前和餐後的兩小時才喝水，說人體是陽、水是陰，
水最好晚上喝，其實這些我覺得都還好，也能接受吃飯不喝湯水的說法
他內容還說人會疲累是因為吃的太多，所以鼓勵人修煉從每日兩餐開始
到最後可以每日只吃一餐，說一開始會覺得疲累，到後來會覺得精神煥發
我看到一個網頁，讀者和作者的問答如下：
讀者提問：飯水分離後，是否會對添加許多化學成分的食物感到不適？
李祥文答：對一般的病人而言，一定有該吃的東西與不該吃的東西；但對一般人而言，不用在意該吃什麼、不該吃什麼。我不是按照西方營養學的角度，因為我們的身體就有足夠的能力處理一切。所謂吃營養的東西對身體好、吃不營養的東西對身體不好，依照陰陽飲食飯水分離法的原理，這個觀念是不需要的，是能超越一切的。就算你吃到完全沒有營養的東西，如果你按照生命之法來吃的話，我們的身體都能生產我們所需要的營養。
說的跟神一樣，可以自然產生養份出來，那吃大便會自己產生營養囉？
然後體重會自然下降，我看到的就只有這句話，不知道體重下降原理從何而來
我女友在兩個月前，就開始施行該理論(每日只吃兩餐、吃飯不喝湯水)，
加上有跟著我跑步或者自行散步，體重有慢慢下降，
然後這幾天他因為MC來，情緒也沒多好，所以就很少運動，
這兩天體重降的有點快，她有覺得怪怪的，我說應該是因為少吃的關係，
導致肌肉量減少的原因吧，然後他就瞪大眼反駁我說：我兩個月前就開始了
然後就有點小爭執(後來她自己推想是因為MC來，情緒又沒多好，MC來後一天掉一公斤是正常的)
其實我一直希望她要注意補充足夠的養分(當然我沒阻止她每天吃兩餐或者以後要只吃一餐)
因為她正在減肥，除了讓她有氧運動，也鼓勵她做重訓增加肌肉量並且讓線條更健美，
但一天只吃兩餐，甚至以後修練成到轉職特化後能夠一天只吃一餐時，
且陰陽飲食法似乎並不鼓勵人多喝水，那這樣還能保持肌肉量和線條嗎？
我個人目前有在持續跑步和重訓，想練出肌肉線條，所以不會去嘗試那種方法，
因為怕營養不足(每天幾乎都外食了，早餐也都是簡單的東西而已)，
自己也有在喝乳清蛋白(補充蛋白質為主，因為有時候吃到的東西蛋白質含量根本很少)
請問有人可以分享一下見解嗎？
以下是另一段：(我都覺得修練完後就無敵了...)
讀者提問Q2：吃到有毒的東西時，身體又會怎樣呢？像現在有許多食物都受到重金屬污染或有農藥殘留，假如吃到這些東西呢？
李祥文答A2：按照飯水分離法來吃的話，重金屬或農藥殘留等不能分解的東西，身體都能處理。食物是「加」，水是「減」，加和減一起的話，會扣掉。可是飯水分離法是讓我們將食物與水分開吃。
讀者提問Q1：飯水分離時，是否還需要補充任何營養品？
李祥文答A1：飲食是「白天」，水是「晚上」，白天與晚上一起運作的時候會造化萬物。地球是大宇宙，人體是小宇宙，沒有晚上，沒有白天，人類根本無法生存。如果依照飯水分離來吃的話，即使白飯配醬油，不足的營養，人體裡面會自己產生。
(太好了，以後就只吃白飯配醬油就可以了)
讀者提問Q4：孕婦適合飯水分離嗎？有無任何禁忌？
李祥文答A4：孕婦的話沒有特別的禁忌。孕婦吃三餐飯水分離就可以了。飯水分離的話，對孕婦比較好，生產的時候痛苦也比較少，對孩子也比較好。懷孕之前就開始一天二餐，懷孕之後繼續一天二餐的話會生兒子。(想生兒子嗎？這樣搞就對了！李大師保證喔)
附上連結好了
http://www.7headlines.com/article/show/449620991
http://octa1113.pixnet.net/blog/post/34492461-2011%E9%A3%AF%E6%B0%B4%E5%88%86%E9%9B%A2q%26a%E7%B8%BD%E6%95%B4%E7%90%86%28%E5%AF%A6%E8%B8%90%E7%B4%B0%E7%AF%80%E7%AF%87%29
下面這篇真的感覺快成仙了
http://www.7headlines.com/article/show/448726493
。
