<影片> 分享家裡練下腹肌

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22分

樓主

2013-12-08 13:23

一直以來都是以滾輪為主，難練的下腹肌，目前也還在努力中，利用家中樓梯的扶手，
有在練腹肌的朋友可以試試看，也歡迎前輩指導，謝謝！

2013-12-08 13:23 發佈

文章關鍵字影片家裡

kmdssk

kmdssk
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77分

2樓

2013-12-08 15:28

小弟本來想買滾輪來練腹肌
後來靈機一動想到家裡有輪子的椅子
就把它當滾輪來練

愛因斯坦0134

愛因斯坦0134
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30分

3樓

2018-08-01 13:10

謝謝大大分享，想今天晚上就照你的方式練看看。

THE666

THE666
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2707分

4樓

2018-08-01 13:42

我家住公寓，沒有樓梯扶手可用....

7777777777777 wrote:
一直以來都是以滾輪...(恕刪)

鬼州

鬼州
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310分

5樓

2018-08-01 14:03

7777777777777 wrote:
一直以來都是以滾輪...(恕刪)

小緯0510

小緯0510
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6樓

2018-08-01 14:11

THE666 wrote:
我家住公寓，沒有樓...(恕刪)

可以用室內雙槓代替

chin84231

chin84231
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47分

7樓

2018-08-01 17:30

這個也是我嚮往的目標，每天堅持努力達標

愛因斯坦0134

愛因斯坦0134
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30分

8樓

2018-08-02 12:13

請問這個在哪裡買的？謝謝 151515151

小緯0510

小緯0510
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5590分

9樓

2018-08-02 12:39

愛因斯坦0134 wrote:
請問這個在哪裡買的...(恕刪)

你可以搜尋
c180 sg01
找便宜的買
我是用這個練三頭

愛因斯坦0134

愛因斯坦0134
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10樓

2018-08-02 13:19

好的，謝謝喔。151515151551