像是練這麼大幹嘛?老了會下垂!很噁心!
等等的話語，我覺得沒差，大部份我都是笑笑的帶過
可是我很討厭有一種是一直會念你，然後還會很喜歡打你的"肌肉"像是二頭肌之類的地方
雖然他門打起來也不是出全力，可是還是有一定的力道，打起來不可能不痛
重點是叫她們不要打了，會痛，有些還會變本加厲的說"你練這麼壯哪會痛?"，越大越大力
有時候實在很火大想一拳揍過去的衝動....雖然我還是忍住了
可是遇到這種狀況實在是很難應對
不知道各位前輩有沒有解決方法??
目前練了3個月半
好像有稍微緊實了點，雖然體重還是跟本沒變，都是再85-84之間
體脂肪也還是再20%左右，最近腳受傷都不能跑步和走路，只能在家中加強重訓時間
還有個問題就是...純作重訓能消除脂肪嗎??
有點疑問，好像沒有有氧就無法有效減肥的樣子?是嗎?
