運動有好一陣子了，願意跟各位分享我的一些經驗點滴，希望能幫助各位少走一些冤枉路，少花些冤枉錢。
後來在不惑之年成了父親，也就很少上來跟各位分享訓練點滴，有鑑於健身及飲食的觀念不斷推陳出新，請各位朋友自行判斷小弟的個人經驗是否符合您的需要，謝謝
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2013-06-28 15:50 發佈
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健身歷程
,上次那張已經震撼到我了
坐等拳四郎大大的精彩好文！
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