
慢慢的自己也感覺到自己好像真的

所以希望能夠找一間比較便宜的健身房來運動減脂我目前是16歲
正常是讀高一的年齡
不過考到自己不想要的學校現在準備重考
所以每天的時間都是可以利用的我的身高169(國中最後兩次量都一樣)
體重大概63左右
體脂率沒量
但是我自己感覺的是我身體的脂肪很多
大腿小腿屁股肚子放鬆
摸起來幾乎都是軟軟沒力的感覺
希望能夠找間健身房好好運動不知道要做什麼運動能夠幫助我減脂增肌
希望大家能夠幫我解答!!謝謝!!


所以希望能夠找一間比較便宜的健身房來運動減脂
希望能夠找間健身房好好運動
希望大家能夠幫我解答!!謝謝!!