請問有人去過新莊運動中心的健身房嗎??

冰爵禔摩
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樓主

2012-07-16 21:22

想請教一下價錢還有需要準備什麼去??
基本上我只想去跑跑步機和踩一個很像腳踏車的東西，因為最近有些發福了，況且又差不多要當兵，想說準備一下，今天也去看了慢跑鞋，假如今天就有問到一些去健身房要準備的東西的話，我明天早上就去買鞋下午就去健身。

也想問一下，利用跑步減肥的話基本上要跑多久??注重的是時間還是距離??
(我會配合一些飲食來達到減肥目地)

我跑3000公尺差不多13分鐘，我都是先走1000公尺當暖身，接著跑3000公尺，再緩衝走1000公尺，然後拉筋回家。

請幫我解答一下!!!

題外話:
有看到一篇慢跑訓練師 Nike+ SportWatch GPS的文章，我也好想買喔!不過錢都在我女朋友那邊，應該要盧很久才能買.....

2012-07-16 21:22 發佈

文章關鍵字新莊運動中心健身房

tzaijt

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2樓

2012-07-16 21:29

新莊運動中心？這是在那裡？？

冰爵禔摩 wrote:
想請教一下價錢還有需...(恕刪)

angela000217

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3樓

2012-07-16 21:40

tzaijt wrote:
新莊運動中心？這是在...(恕刪)

棒球場旁邊，新北市第一座運動中心。

回樓主

準備毛巾跟水
費用方面一小時大約50元實際多少還要去問

2012ken

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4樓

2012-07-16 22:08

下午5點前60元,五點後80元(價錢有點忘記)
星期2至星期五好像到9點還10點,星期六日一,只營業到下午7點!
大於30分鐘,之後的時間才算是燃燒脂肪!(個人見解)

JeffChen

JeffChen
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5樓

2012-07-16 23:30

2012ken wrote:
下午5點前60元,五...(恕刪)

新莊運動中心還沒蓋好喔，目前在營業的健身房是在新莊運動場的籃球場下方。
這健身房會要求另外帶一雙運動鞋過去，不能穿在腳上

冰爵禔摩

冰爵禔摩
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樓主

2012-07-17 10:31

嗯！！謝謝各位幫忙囉！！我查了一下，好像新莊運動中心還沒啟用，要等到12月才開放！！
上面推薦的好像是新莊體育場健身房，名字很相近但有點不一樣！！！！
今天早上已經買好鞋了，下午出發來運動！！