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核心肌群訓練

aaron7528
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20分

樓主

2011-03-02 22:36

請推薦有關於核心肌群訓練教學書籍，怕在網路上搜尋，自已亂訓練，造成運動傷害...

謝謝...

2011-03-02 22:36 發佈

文章關鍵字訓練核心肌群訓練

johnny337236
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0分

2樓

2011-03-03 0:16

建議你可以先上過幾堂皮拉提斯，再問老師有無建議書籍，會比較好。

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