請問有去過健身工廠的大大
他那邊事如何收費的阿
學生有優惠嗎
在市立棒球場後面的田徑場的後面~有個神秘入口
紅磚圍牆門口偶爾會有頭牛在吃玉米葉
就是從杏仁豆腐冰往下騎
大概300公尺
會變叉路~
往右邊轉是繞田徑場建築物的外環
直走往竹溪寺門口(都是水泥外觀...沒貼磁磚或油漆)
就在2條路的中間
有個不起眼的門口
進去50公尺...有個長青運動club
裡面大多是阿伯大嬸在運動~也有年輕人~但不多
小弟的老爹跟叔叔還有偶...都在裡面運動
是半公營性質
重量訓練裝備該有的都有~但是東西較舊...
登山機~跑步機~室內腳踏車 好幾台
有更衣室+飲水機...沒有淋浴設備...所以得帶另一套衣褲~等出汗少一點~再進去換
一開始家人帶我去
覺得都是老人家~設備舊舊的~不是很想加入
後來在誠品對角樓上那間問價格~以及東門/中華東路口那間問過
平均月費至少1500(當然買越久越划算)
可是棒球場後面那裡...年費1500...送2件排汗衫
那當然是...加入半公營的...
開放時段
am 0400-0900
pm 1400-2000(還是到九點...不太記得)
小弟主要下午1500-1700運動(工作之餘)
裡面每個設備都有充分使用的話~就很夠了...當初家人這樣告訴我
過完年開始規律運動...還有很多設備沒玩到...
先跑步加強心肺功能~加強刺激腹部瘦肚子~啞鈴槓鈴從輕量開始練習
體重減得不快~但是線條有比較好~腰圍減少~肩膀手臂胸膛較結實
想說要來減肥練身體，想不到剛好看到這個訊息。
只做幾組重訓就回家了..
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