我是個女生
我想請問一下有人有認識女生教練,一對一教的嗎
因為是新手
所以需要教練教
在台南的唷
,一般男教練長的也還不差啦..
也在板上發問
後來我是選擇了最便宜的萬華市立運動中心
10堂課5千 先去找教練再買課程打九折變4500
而且只要有上課 任何時間去運動,使用器材都不用在付鐘點費(這個不知道是規定就有還是檯面下的做法)
算起來很省(等於省掉了包月的錢1000-1500)
且每次上課幾乎都上了1小時半以上...
之後要是沒有上課的話 1小時也只要50元 且有許多活動
例如不限時數的卷之類的
且後來我連續上了4次10堂的樣子
教到後來 教練幾乎不教有關器材的東西了
因為器材使用上除了一開始的姿勢會比較注重外
後來就都自己有空去做就好了
所以上課反而是在教一些核心動作(有的沒的專有名詞我不懂)
讓我在家 用簡單的器材也能自我鍛鍊
甚至10堂課1.5萬的 TXX什麼的繩子課程也在教
等於花450的課再上1500的課
現在自己基本的會一些了
發現最重要的還是勤勞 跟持續才是最重要的
再加上每次去萬華都要開車去有點懶
所以等下我想去新開的板橋環球健身房看看
以上 個人經驗
祝版大也找到適合自己的健身房跟教練~
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