由於愛上了山上的大景..預計今年要爬幾個百岳
但是我的負重能力超低的，體能還算可以，意志力驚人阿..每次都是意志力撐著我.阿斯
因為小弟體態偏瘦172CM / 58KG....
而增重一直是小弟從小到大的願望
試過中藥、西藥 似乎都沒很大的效果，鑒於在板上有看過某幾位大大也是瘦皮猴那種吃不胖的(體質瘦)
但是健身後有很不錯的效果
所以我下定決心要去健身了...有大大可以推薦台中哪裡有不錯價位可接受的健身房嗎?
也推薦一下蛋白質食品那種的吧!!
我講一下我的作息好了，目前是星期一到五， 早上8點上班，晚上10點下班...星期六日可以健身。
我想要自己買個14P的啞鈴在家練，六日上健身房..希望可以在半年內增重到65KG..
不知道有沒有可能..
希望各位健身達人可以幫助小弟我27年來的願望..
千萬不要跟我說多吃就會胖或是正常作習就會胖><..
當兵正常作息+狂吃都沒用..慘
。
