力氣大是不是不等於肌肉大阿?

蛤蟆油俠
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樓主

2010-06-19 21:58

以前總認為肌肉大的人力氣一定很大,

所以像特勤隊那些怪物,身材一定每個都媲美健身教練,

在軍中看到的特勤隊卻跟我所想像的相差十萬八千里

每個都很精瘦,也沒說擁有看了就讓人吃驚的手臂厚度

但每個人伏地挺身,仰臥起坐,手榴彈標準平均都在頂尖,

所以想要問一下,是不是力氣大不等於肌肉大阿？

還是說伏地挺身這些只是單純鍊肌耐力？

肌耐力等同於力氣嗎？還是說肌耐力跟爆發力是不一樣的？

2010-06-19 21:58 發佈

文章關鍵字力氣肌肉

osamu

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2樓

2010-06-19 22:11

蛤蟆油俠 wrote:
以前總認為肌肉大的人...(恕刪)

爆發力是瞬間的較強力量；
肌耐力是較長時間力量強度的維持。

Petruchio

Petruchio
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3樓

2010-06-19 22:44

蛤蟆油俠 wrote:
以前總認為肌肉大的人...(恕刪)

1.特勤隊不須要力氣大

2.你看很多扛瓦斯的也是瘦子

迷惘的羊咩咩

迷惘的羊咩咩
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4樓

2010-06-19 22:52

蛤蟆油俠 wrote:
以前總認為肌肉大的人...(恕刪)

給你關鍵字，不妨搜尋一下，對你會更有幫助。

「紅肌」、「白肌」、「肌耐力」、「肌力」

想個不停

想個不停
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5樓

2010-06-22 0:33

所以版主是想要表達?覺得練肌肉沒用嗎?

doch

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6樓

2010-06-22 3:48

要肌肉大打針最快,
很多練健美的私底下吃一堆瓶瓶罐罐+打針,
吃五公斤的牛肉也比不上一湯匙的乳清蛋白,
要爆筋吃肌酸+麩醯胺酸效果更好,
沒有人管它有沒有力量好看就好.
就像是學歷高不一定代表將來錢賺得多.

一撇掩日月

一撇掩日月
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7樓

2010-06-22 4:26

你舉特勤隊來說力氣大其實也不適合

特勤隊的訓練方式大概和運動員也差不多,當然項目不同啦

力氣大不等於肌肉大這問題,看看電視上的大力士比賽就知道了

你說的特勤隊例子不算力氣大,只算肌力大,再來他們是有訓練的,而且還是一直訓練中

你看馬拉松選手那個不是偏瘦,馬拉松選手要是和健力選手比腿力推舉一定被巴頭,

phy12345

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8樓

2010-06-22 8:27

doch wrote:
要肌肉大打針最快,很...(恕刪)

不懂就不要亂講，講這些話只會讓別人覺得你很無知

Ozio

Ozio
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9樓

2010-06-22 9:44

蛤蟆油俠 wrote:
以前總認為肌肉大的人...(恕刪)

李小龍吋勁400磅.. 你覺得他是大支佬嗎? ^++^

DP4

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10樓

2010-06-22 10:10

蛤蟆油俠 wrote:
以前總認為肌肉大的人...(恕刪)

嗯
這不一定
服役前也是這麼認為
等實際下部隊之後
發現
有些短小精悍的幹部
素度及力量不亞於那些大塊頭
不過倒是很羨慕那些肌肉男就是