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桌球的運動傷害

各位先進好
想請教一下桌球的運動傷害相較其他的球類運動,是否比較少?
通常會是怎樣的運動傷害呢?

最近想為就讀小學的小女培養健康的運動習慣,又家住體育場附近有籃球、網球、羽球跟桌球場等
2019-10-25 14:23 發佈
youc1234 wrote:
各位先進好想請教一下...(恕刪)


上面四個桌球應該傷害最小
1.殺球殺到手臂拉傷

2.被對方的假動作騙到,人已經往左邊跑,但對方突然往右邊打
我瞬間把手往右邊帶要去打它,結果身體重心已經往左邊了
但右手又刻意要回來救球,就造成腰去扭到

3.一直用大腿出力,瞬間跑來跑去,造成大腿肌肉拉傷

4.抬內打球,造成手臂還手腕受傷
一切都在於基本動作,合理的發力。
那傷害就少之又少,甚至沒有。
謝謝各位的回覆,今天已帶小女去挑選桌球拍,另想請教各位前輩,如果想看網路上的教學自學,是否有推薦的網頁或教學影片可以介紹呢?
自學? 是你自己要教她嗎?
如果是的話, 不知您本人桌球程度如何? 
以前在大學時有修過桌球課,不算打得很好,但基本動作自覺是還可以,因此想找看看有沒有比較有系統的教學示範影片
stephanie_0801 wrote:
自學? 是你自己要教...(恕刪)
很簡單,對你小孩所定的目標為何? 如果只是運動玩玩,不想花錢,怎麼練都可以。
YouTube 找找,有許多對岸的教學影片, 夠您消化了。
不過看起來你並沒有受過長期的桌球正規訓練,還是自己先有點桌球教學概念會比較好。

越不了解基本發力原理(協調,小肌肉 vs 大肌肉),當然運動傷害的機率越高。只是相對於其他球類運動。乒乓球本身極輕,球拍重量小,絕不需要靠蠻力,所以運動傷害比例相對小很多。 多是長期不當發力,某些軟組織過度使用所造成之累積性傷害。
每個運動都可以衍生成很嚴重的傷害
與其在乎這些傷害 倒不如在乎怎樣避免
這也都是專業訓練防護員對於職業選手的重要之處

每種運動的程度都不一樣 但也都有分強弱
講網球 你是要拚發球200km 還是過網即可?

打籃球 你是硬要跟對方撞來撞去拚輸贏 還是單純的讓自己有氧?

游泳也有人能游到手軸韌帶撕裂 在那邊拚百米一分內
也有老人游蛙式百米要五分鐘 全看你自己心態是什麼

不要侷限於單一種項目 除非你想把你子女培養成職業選手
多嘗試更多不同的選擇 對人生來說也是一種精彩
更重要的是 懂得保護自己 我想比更多擔心更來的有幫助
拒買韓國貨,如果你還在哈韓就不要怪台灣經濟差,因為你就是罪魁禍首.
各位前輩的所言甚是,謝謝大家的經驗分享與建議!
這兩天有網路上找了些教學影片,發現自己很多基本動作也不是多正確,難怪球技總是停滯不前...哈...
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