室友跟我分享最近工作壓力都大到吃不下，一天可能只有一到兩餐
也吃不了特別多，可是不但沒瘦，還會在假日吃多一點的時候感覺變胖了
這是什麼職業傷害嗎QQ 而且一週至少也會運動一次，吃的也不到很不健康
還以為不吃飯會優先消耗脂肪，結果好像是肌肉量先流失
還是應該直接認真斷食會可以同時在工作的時候達到減肥的效果？
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