上班遇到倦怠期怎麼解

kenbaia
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樓主

2026-05-17 0:40

前陣子聽親戚說最近對工作到一個倦怠期，
之前有當上主管但因為真的壓力太大導致躁鬱症跟焦慮症就又轉崗了
但工作內容是作業員偏向一成不變的類型，做了好幾年有一點疲乏了
可是福利待遇都挺好的，沒打算換工作，所以開始問大家怎麼解決倦怠期
我是覺得可以給自己一點新的目標，或是轉移重心不要都放在工作上
多找一點下班後的樂趣，不然好像也只能換產業了

2026-05-17 0:40 發佈

hlfdstock

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2樓

2026-05-17 0:47

我都是直接退休最有用
所以37歲那年就退休了
我已經退休超過17年了
倦怠很簡單不要去上班
否不管你怎麼做都沒用
沒有什麼工作沒有壓力
小員工或主管或者老闆
請問哪個會沒壓力(原因
不太相同而已(都有壓力

無薪假裁員風

無薪假裁員風
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3樓

2026-05-17 12:35

去分散買股領股息
當股息收入超過薪資1.5倍
他不會想轉崗會會想硬剛

andersonw

andersonw
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4樓

2026-05-19 11:47

有些方法其實都可以先試看看，
至少有試過才會知道對自己有沒有幫助

jade1030

jade1030
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5樓

2026-05-19 13:31

有時候不是工作本身不好，是長期沒有成就感或變化，哪怕是學個新技能都會有差

資深邊緣人

資深邊緣人
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6樓

2026-05-19 13:41

在生活中要找到熱情

對工作有熱情那非常恭喜你
因為這讓你在大部分的時間都可以投入喜愛的事物

但說實在的，不是所有的興趣都可以當飯吃
若是沒有也可以找到其他的熱情
而工作是支持興趣的手段

這項熱情最好是可以有輸出的
不是片面的接收(例如追劇)
這樣人會越來越沒有活力
喜歡打遊戲，進而去整理攻略、寫作、拍片...
沒有人看也無所謂
這會讓人生可以維持動力

Emily魚魚

Emily魚魚
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7樓

2026-05-20 0:03

就像你說的找一個新目標或興趣下班去學這樣會比較有動力