排斥上班，有甚麼方法可以改善?

目前這個工作已經8年了，剛進公司時過得還不錯，
但這幾年公司多了許多難以理解的政策，獎金也削減了不少，導致很多人都待不下去
留下來也都是在公司做很久的，公司中階斷層很嚴重。

原本這些影響都燒不到我這，但當中發生了一些事情，公司對我做了很多不公平的決策，
可是當時正逢疫情期間工作不好找，我也就說服自己接受安排，事情過了就算了。
近期發現自己排斥上班的心態越來越嚴重，
不想回郵件、不想回電話、不想看到公司一些人明明這麼笨做錯了這麼多事情卻依舊可以立足
就只是因為公司不願意支付資遣費，所以就把那些表現不好影響其他人的員工一直放著拖累其他表現好的員工
我的心態也變成：公司許多高層明明知道當初的決策是虧待了我，私下也這樣跟我說過，卻沒在老闆面前極力幫我爭取，
如果那些不好的員工都可以屹立不搖，那我為什麼要對工作付出百分百努力？

但我還是有點理智，知道這樣下去是不對的，很多問題不處理掉就會越拖越複雜，拖了也不會解決
可是打開郵箱看到郵件又覺得很煩，客戶發的訊息也不想點開
雖然公司還是有些好相處的同事，可是也點不起我處理公事的熱情
甚至厭倦到，收假要上班前一晚還會做惡夢...

如果已經到了這種程度，除了離職之外，請問還有甚麼建議可以改善嗎?
或是該怎麼再調整自己呢?

—————————
當初發生的情況是

客戶要求換窗口、公司認為我聯合外人弄自己人。
因為那個人曾經追求過我但我拒絕、甚至對我有肢體碰觸，讓我很不舒服。
我當初要求是不要再跟這個人有任何公事上的接觸，並且他要公開認錯道歉。

但我真的沒有聯合外人弄自己人、所以公司也拿不出證據，那個人平常表現讓其他同單位同事都很不爽，他主管還曾經上奏要資遣這個人、並自請處分說沒帶好人。

結果整件事情弄到最後反而是我被調走，原因是公司認為我的能力可以多方發展，但他已經被很多單位投訴過，沒有其他地方可以去了，加上公司不願意支付資遣費，所以只能繼續留著他。

從這件事情之後，我心裡擺爛跟不平的情緒就越來越多了。可是理智還是覺得：不可以這樣，所以心裡一直很糾結。