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工作壓力大失眠?

dean0529

dean0529
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13分

樓主

2023-11-21 18:46

我算是蠻好入睡的，會睡到打呼的那種XD
換工作之後發現有時候躺在床上
心裡一直在想明天上班要先完成哪個工作，再規劃哪個工作
想著想著就失眠了
一開始還沒有發現，就只是翻來翻去睡不著
幾天下來覺得精神很差睡不好，上班好累QQ
目前是沒有要看醫生，也沒有要吃安眠藥
盡量讓自己不要想那麼多趕快睡覺
只是沒想到會因為工作讓自己失眠
大家會這樣嗎??

2023-11-21 18:46 發佈

文章關鍵字工作壓力

naposin

naposin
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2樓

2023-11-21 18:51

dean0529 wrote:
只是沒想到會因為工作讓自己失眠
大家會這樣嗎??

有壓力, 就會失眠, 很正常。
所以才會有人追求財富自由。
結果, 有了財富, 還是一樣的失眠。
因為心中, 還有很多很多的放不下。

kaylee0naxlparker

kaylee0naxlparker
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3樓

2023-11-21 19:07

剛換工作的時候也會這樣，後面比較上手就不太會了

菜頭兒
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4樓

2023-11-21 19:19

我也常常因為想工作的事情失眠，主要是因為一直在想事情的關係吧

曾M

曾M
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5樓

2023-11-21 21:35

年紀還沒到吧，等年長一點就會覺得
要好好把握睡眠時間，工作的事情等睡醒再想

Jefferson0527
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6樓

2023-11-22 0:13

之前在中科壓力大

但是…很累，大約躺床15分鐘內可以睡著，可能加上晚上讀書的關係，整個體力消耗掉。

sckk1211

sckk1211
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7樓

2023-11-22 0:25

我之前就是常常這樣，現在的話盡量睡覺時不要想工作的事情就會比較好睡覺了，如果沒辦法的話就睡前要半小時左右讓腦袋放空，或者是睡前聽個可以讓身體腦袋放鬆的歌曲，這樣的話就會比較好睡

taiwangourmet
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8樓

2023-11-22 0:26

壓力失眠正常，這種算短時間的壓力，好比說明天做好就沒壓力了那就還好,長期建議離職XD

年終縮水了

年終縮水了
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9樓

2023-11-22 7:10

長期睡不好也會影響工作效率，還是看醫生開個助眠藥吃吧

dean0529

dean0529
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樓主

2023-11-22 11:57

曾M wrote:
年紀還沒到吧，等年長...(恕刪)

可是很多上了年紀的也會失眠耶
因為生活壓力工作壓力各種失眠

Jefferson0527 wrote:
之前在中科壓力大

...(恕刪)

辛苦了(拍拍

taiwangourmet wrote:
壓力失眠正常，這種算...(恕刪)

笑死XD
離職治百病真的是沒說錯

年終縮水了 wrote:
長期睡不好也會影響工...(恕刪)

會再多多觀察的~

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