我酒量差而且會整個臉紅跟想吐，跟同事討教過練酒量跟解酒的方法，同事說多吐幾次酒量就會練起來了，說起來也沒錯，吐過幾次後酒量疑似有變好(?
還有一些擋酒的方法我還沒練起來，所以先找一些事前預防跟解酒方式，也來跟大家說說使用後的感受
喝酒前顧胃跟預防酒醉的方法
1.先喝豆漿或牛奶
這方法我個人覺得還滿有效的，讓胃裡面先有點東西，我喜歡喝義美的，但試過幾次後發現胃都是水，加上喝酒雖然不太會醉，但會吐
2.吃奶油或橄欖油
奶油去全聯或超商買安佳那種無鹽奶油就可以，就是要冰著在公司比較不方便，有試過一次這樣吃，嘴巴都會試奶油味，還沒喝酒就有點想吐了，很不推
橄欖油的話會比較好，只喝一點點不會有油膩感，但顧胃的效果我是覺得還好
3.吃有薑黃的B群
加速酒精代謝，只要知道這攤的老闆們會喝高濃度酒的，我去之前一定先吞B群，記得要挑可以立刻有作用的，之前吃緩釋型的沒用，現在都是吃習慣樹重奏的薑黃B群，有薑黃的B群感覺上可以撐比較久不醉跟暈，只要記得餐前吃，喝酒了再吃效果會有差
喝酒後解酒跟不宿醉的方法
1.吃糖果或甜的水果
隨身攜帶糖果滿方便的，而且我會帶這種有點鹹味的糖，喝酒後會很想要吃鹹的，然後減少葡萄糖分泌會容易頭暈，所以這種甜甜鹹鹹的糖很適合，只是要吃好幾顆就是了，一大包也很便宜印象中不到50塊水果我是比較難準備，喝完都只剩便利商店可以買
2.喝蜂蜜檸檬
跟吃糖的原理一樣，之前買過這牌子蜂蜜自己調蜂蜜水，但喝茫時根本來不及調，直接買調好的喝，酸酸甜甜的酒後喝很舒服，頭確實比較不會痛跟暈
3.超商買茶喝
其實喝水也可以，但我不太喜歡水的味道，所以除了蜂蜜檸檬之外，茶也可以，不用太濃的，可以的話我都會買常溫的原萃日式綠茶，就算不冰的喝也是順的，但就是喝完很快會想尿尿，最好是找有廁所的超商解放
有其他方法也歡迎提供給我，祝我自己可以撐下去早日存到頭期款
