持續很長的時間造成關節很容易發炎
去看診醫生也都有給消炎止痛藥
但吃完後一陣子又開始發炎
一直持續著發炎、看醫生、吃藥
突然發現這樣的循環也有一段時間了
有點怕一直這樣吃藥身體會產生抗藥性…
目前有看一些文章建議
除了健身加強肌肉量保護關節之外
也有靠飲食補充相關營養素
改善身體提高修復速度
但每天下班累得半死很難再去健身
只能靠吃得方式改善
其中有看到吃魚油可以緩解發炎症狀
但爬文好像沒有看到有人有相關分享（針對關節發炎這塊）
想知道有遇到類似狀況靠保健食品改善的嗎？
目前是打算跟同事一起團購魚油 (御熹堂
或是有沒有其他可以緩解發炎的方法？
