以前常喝酒應酬，身體還是好的跟牛一樣
這兩年有特意減少應酬次數，覺得自己體力沒以前好了
最近看了公司的體檢報告，多了幾個紅字
很多項目尿酸、脂肪肝、膽固醇…的數值都有點高
生平第一次因為健檢結果去掛號看醫生
醫生說我的紅字數值都只有偏高一點，所以還不需要特別吃藥控制
建議我先從飲食去改善
需要避免吃高油、高鹽、高普林的食物
再來就是要開始找時間運動了
還特別叮囑手搖飲不要喝太甜，酒不要喝過量
應酬不喝酒真的很難啊……
尿酸過高是不是容易引起痛風?
有同事有痛風，發作的時候都要去打針才有辦法走路
除了飲食和日常生活改善外，也想說可以買保健品吃，查了一下可以降尿酸的成分
維他命C、菊花萃取精華、芹菜子萃取..等，種類也是蠻多種…
有點不知道怎麼挑選
我家女王看到我的檢驗報告，也很擔心，叫我跟她一起吃她平常吃的保健品
說芝麻素也可以降低膽固醇跟血壓，
所以…女王大人要我吃，我不敢不吃
另外我上網查到肝不好的人可以吃蜆精，
但網路上很多醫師的文章說蜆精的鈉含量不低、而且有高普林
這樣我是不是也不能吃了…？
希望我下次健檢的時候，數值可以回到正常範圍
