當工作出包的時候都是怎麼調整情緒的？

Ryan012

Ryan012
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樓主

2023-06-02 20:36

最近不知道是不是天氣太熱怎麼煩躁指數直線飆升，工作狀況都不怎麼好，記憶力又有明顯下降的趨勢，搞的工作上一直出現小問題，情緒一直不太好，今天下班後又接到同事聯絡說我又忘記東西了，整個人嚇到，掛掉電話後心情鬱卒很久，要怎麼辦比較好勒

2023-06-02 20:36 發佈

文章關鍵字工作出包情緒

童r

童r
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2樓

2023-06-02 20:49

喝杯啤酒……….

睡一覺上班在處理吧⋯⋯ 100分

Ryan012 樓主

哈哈，也是晚上買一手直接乾（結果隔天直接宿醉加酒疹到死

2023-06-02 21:11

哥普拉

哥普拉
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3樓

2023-06-04 17:28

請人家喝飲料

痛風工程師

痛風工程師
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4樓

2023-06-05 17:49

Ryan012 wrote:
最近不知道是不是天氣太熱怎麼煩躁指數直線飆升，工作狀況都不怎麼好，記憶力又有明顯下降的趨勢，搞的工作上一直出現小問題，情緒一直不太好，今天下班後又接到同事聯絡說我又忘記東西了，整個人嚇到，掛掉電話後心情鬱卒很久，要怎麼辦比較好勒

可以推就推 ... 不可以推就閃
閃不過就躲 ... 躲不過就拖 ...
好過背黑鍋 ~

大蔥鴨呱呱呱

大蔥鴨呱呱呱
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5樓

2023-06-05 17:59

運動吧

popset

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6樓

2023-06-05 19:21

好好睡一覺
放空身心靈

pizzadog

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7樓

2023-06-05 20:07

你薪水一個月有20萬嗎
如果沒有
你煩惱這麼多幹嘛

天不怕地不怕,最怕遇到自稱學佛的,作慈濟的

yoyo0719

yoyo0719
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8樓

2023-06-05 20:23

忘東忘西就自己乖乖準備筆記本好好的把事情寫下來

不要以為自己還年輕，什麼事情都能記得

少出點包比你現在要緩和心情重要多了

不然下次你又被釘在牆上

再想著去哪裡紓壓嗎

ddddddddddddd321578

ddddddddddddd321578
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9樓

2023-06-06 13:07

把這個錯誤記得,下次別再犯就好
下班了就好好放鬆,做一些自己喜歡的事情
人非聖賢啦
犯錯難免

donttrust

donttrust
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10樓

2023-06-06 16:58

有情緒很自然呀，但鬱卒也是頗累人的，
所以小鬱卒個一分鐘就好，剩下的力氣不如拿來訂改進計畫。

先設定目標，審視自己，確定中間差距，
然後找出造成差距的原因，例如你說記憶力大幅衰退，
那就透過讀書或聽演講之類的管道尋求記憶力專家的建議，
接著我們知道記憶力是可以訓練的，並參考建議制定訓練項目，
最後就是實踐、檢討、修改、實踐，直到完成目標。

如果不是開車撞死人之類不可挽回的大錯，那出包就出包吧，
難道還可以槍斃你不成，也沒那麼嚴重嘛。
所以別想太多，辛苦點實際去解決問題才是上策，
以後就換你打電話給同事：「欸欸～怎麼又出包了你們這是%&*#☆…」